2007-01-04 02:54:13 · 15 réponses · demandé par Lau 5 dans Sports ➔ Natation & plongée
Desole pour le manque de precision, je voulais parler en particulier de la nage libre cad crawl.
Je m'adresse essentiellement aux pratiquants etant donne que je sais moi aussi regarder Laure Manaudou (tres agreable) nager, et me rends bien compte que 'les bras bougent plus vite'.
Pour avoir egalement une reponse aux 'pros' qui nagent depuis leurs 6 mois, je sais aussi que la planche ou le pull buoy (bouee en forme de 8 a placer entre les cuisses) peuvent etre des indices. Mais on pourrait aussi discuter de la distance nagee, qui va influer sur les cycles de nage. Sur de longues distances l'endurance est grandement aidee par la flotabilite du corps donc les jambes agissent comme 'balancier' et les bras procurent la poussee, mais en sprint il faut le maximum de poussee donc un cycle tres eleve, et la les bras arrivent a saturation plus vite que les jambes (decomposez le mouvement de chacun vous verrez!) donc les jambes font plus de cycles!
2007-01-04 20:04:20 · update #1
Pour les coupeurs de cheveux en 4, par 'professionnel' je veux dire 'competiteur'. J'ai trouve ce site interessant (en anglais) mais qui ne repond pas a ma question.
Romain: perso quand je sprinte je peux obtenir beaucoup plus de poussee avec mes jambes que quand je m'entraine, je suis presque a 50/50 bras/jambes, et je ne suis pas un 'bon' nageur (assez bon tout de meme). Je te rappelle que les quadriceps sont les plus grands muscles du corps humain et qu'un nageur ayant quelque intention de vitesse aurait bien tort de ne pas les utiliser (considerant toutefois leur demande en energie donc considerant davantage le sprint)
Le site: http://www.swim.ee
2007-01-04 20:32:27 · update #2
un nageur proffesionnel obtient plus de vitesse grace à ses jambes mais les bras aussi l'aide à avoir plus de vitesse
2007-01-04 03:07:02 · answer #1 · answered by SOUZANE 1 · 1⤊ 0⤋
En théorie ce sont les bras qui font avancer et les jambes sont là pour stabiliser le corps. En ce qui me concerne mes jambes me sont d'une grande utilité notamment pandant les sprints.
2007-01-05 12:08:13 · answer #2 · answered by lapincedu42 1 · 0⤊ 0⤋
Deux cas : Le papillon le dos et le crawl dans ce cas les jambes équilibre le corps du nageur, attention elles sont loin d'etre inactivent, le bras eux font deplacer le corps, par rapport a leur axe (et dc le corps avance) par habitude ont dit que 80 à 90% de la vitesse est créer par les bras (c'est une moyenne, certain sont incapable de nager avec les jambes...)
La brasse : dans ce cas précis les jambes sont trés importante c'est elle qui prennet appuis sur l'eau pour projeter le corps en avant, les bras ont le meme role mais le muscle de la cuisse (quatricep) est plus puissant que les muscles des bras (triceps, biceps...)
A noter que peu de nageur sont pro sauf qq américains et qq autraliens, bcq vivent grace au sponsors
2007-01-05 03:43:20 · answer #3 · answered by Romain L 1 · 0⤊ 0⤋
Heuuu...il n'y a pas (encore!) de professionnels en natation !
Mais pour répondre à ta question, en général, c'est mieux avec les bras!
Mais ça dépend de quelle nage tu parles !
En crawl: les jambes ne battent que très peu, elles "ondulent" au rythme du balancement du corps, lles participent à la flotabilité plus qu'à la propulsion.
En brasse, elles ont un rôle plus important, puisqu'il s'agit d'une nage ou les bras "tirent" et les jambes "poussent" alternativement.
En dos, c'est comme en crawl...
En papillon, elle n'ont pas vraiment un rôle de propulsion, mais plutôt d'aider à l'ondulation générale du corps, ce qui est très important dans cette nage!
2007-01-04 14:14:38 · answer #4 · answered by Pascalou 6 · 0⤊ 0⤋
Je te donne mon avis: les deux donnent de la vitesse, la preuve c'est que tu peux avancer uniquement avec l'un des deux! Mais les brasgrâce à leurs mouvements amples et à la force des épaules, te font avancer beaucoup plus vite. Par contre les jambes ne te font pas avancer vite mais elles ont les rôles de balanciers en parallèle avec les bras. Si tu veux plus de détails n'hésite pas demande! Bonne journée
2007-01-04 13:02:22 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il obtient plus de vitesse grace à ces jambes, ses bras lui permettent de gagner de la vitesse !! Essaye de nager avec tes bras simplement, tu verras c'est nettement plus dur..!!Enfin bref c'est l'action coordonnée des deux qui crée la dynamique!!!
2007-01-04 11:52:22 · answer #6 · answered by m007 3 · 0⤊ 0⤋
Les bras surtout je pense, puisque ce sont les mouvements des bras qui donnent le plus de poussée. Mais les jambes aussi. Et tout le reste du corps : par exemple en papillon, si le corps reste tout "plat", ça avancera pas bien vite !
2007-01-04 11:23:48 · answer #7 · answered by Perrine T 3 · 0⤊ 0⤋
des deux mon capitaine!
2007-01-04 11:12:59 · answer #8 · answered by patou0361 5 · 0⤊ 0⤋
Exercice en deux temps :
1er temps : Prends une planche, et fais 25 mètres en ne faisant que des battements de jambe
2ème temps : Prends un pull boy (désolé pour les termes techniques) que tu te coinces entre les jambes, et fais de nouveau 25 mètres, en ne te servant que des bras en nageant le crawl.
Tu verras que tu iras (approximativement) 1,5 à 2 fois plus vite avec les bras qu'avec les jambes.
Crois en mon expérience de 8 ans de natation ...
2007-01-04 11:04:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
avec les jambes au moment du plongeon , avec les bras pour la nage à proprement dite !!
2007-01-05 10:48:08 · answer #10 · answered by afrojazz001 2 · 0⤊ 1⤋