veran,
lo q pasa es q desde el 9 de enero tengo q madrugar a las cinco, pero en estos dias he trasnochado hasta las 7 am , me acuesto a dormir y despierto a las 6 de la tarde, ¿me podrian decir como organiso mi horario?
2007-01-03 21:43:02 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
si dormiste a las 7 de la mñn ponte el despertador a las 12 de la mñn y tendras sueño mucho antes...suponga,os que te da sueño a las 3am al dia siguiente ponte el despertador a las 8am y asi ve reduciendo tus horas de dormir hasta que a las 8 de la noxe te de sueño y ya podras despertarte temprano y dormir las hrs que necesitas sin estar cansad@
2007-01-03 21:49:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ps mira chika, primeramente tienes que dormir solo las 8 horas necesarias, si tienes mucho dueño cuiando despiertes trata de no volverte a acostar, y ponte a hacer cosas que te distraigam, y cuando lleguen digamos las 9 de la noche acuestate y dormiras como angelito, y pon el desperatdor y al principio te dolera la cabeza, pero despues tu horario de dormir se volvera costumbre y ya no vatallaras tanto, SUERTE¡¡¡¡¡¡¡¡!!!!!!!!!!11
2007-01-07 20:17:18 · answer #2 · answered by preguntona 1 · 0⤊ 0⤋
Uno de esto días despiertese temprano y haga todo el esfuerzo posible para no dormir, Acuestese a la 8 PM y su reloj se ajustará de nuevo.
2007-01-04 12:05:20 · answer #3 · answered by Amilkar M 7 · 0⤊ 0⤋
primero ke nada debes acostumbrarte a dormir temprano, si no te hes posible lee un libro super aburrido y acuestate mas temprano aunke no te duermas, el solo hecho de acostarte y leer, veras ke te dara sueño y dormiras mas temprano, pero antes de esto pon una alarma a una hora fija todos los días, asi veras ke se te ira haciendo rutina el levantarte temprano y no te sera dificil seguirlo.
2007-01-04 10:18:44 · answer #4 · answered by Chapiz 2 · 0⤊ 0⤋
superfacilisimo : acuestate antes progresivamente , te acostumbraras GARANTIZADO POR MI
2007-01-04 07:06:53 · answer #5 · answered by paloma 3 · 0⤊ 0⤋
Para organizar tu horario, cená temprano y acostate cerca de las veintidos horas, para poder levantarte en el horario prefijado.
2007-01-04 06:57:02 · answer #6 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
Intenta aprovechar las horas libres para descansar. Y si podes....estudiar mucho...que es lo más lindo que hay
2007-01-04 06:54:14 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
date tiempo....te acostumbrarás!!!
2007-01-04 06:52:15 · answer #8 · answered by julieta_doe 2 · 0⤊ 0⤋
pide ayuda a poo
2007-01-04 06:48:53 · answer #9 · answered by burbuja_luky 5 · 0⤊ 0⤋
en primer lugal a tiempo para todo
2007-01-04 06:29:24 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo siento, pero no puedo decirte cómo tienes que organizar tu horario: tengo bastante problemas con la organización de mi tiempo.
2007-01-04 05:55:54 · answer #11 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋