2007-01-03 12:55:31 · 24 réponses · demandé par skiso26 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
... et le reprendre aussi vite ? Un conseil d'une fille qui l'a fait et qui le regrette, préfère les régimes lents : plus efficaces et au moins tu es sûr de ne pas reprendre tout et même toujours un peu plus.
Si tu commences aujourd'hui à changer ton alimentation, en consommant plus de fruits et légumes, de viande blanche et en éliminant la charcuterie, les sucreries et le grignotage, résultat garanti dans quelques semaines.
Bon courage !
2007-01-03 20:21:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Un bon régime c'est perdre maximum 1 kilo par semaine et sans être fatigué ! Alors faudra que tu attendes quelques mois pour arriver à destination; Un bon diétiticien te dira la même chose ou alors il ne pense qu'au profit.
Parce que si tu perds trop, tu vas fatiguer, et tu reprendras presque le double quand tu arrêteras.
2007-01-03 21:50:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
pourquoi perdre du poids le plus rapidement possible? pour en reprendre le double? moi je te conseil une alimentation saine et équilibrée sans jamais sauter de repas et boire 1,5 l d'eau par jour et aussi faire une activité sportive si tu ne peux pas marche minimum une heure par jour exple promène toi le long d'un chemin avec une ou ami ou autre et sinon ben arme toi de courage pour ma part je pesais 54 kg en voulant faire des régimme car je me trouvais grosse j'ai prix plus du double je suis monté à 128 kg aujourd'hui je ne me prive plus je mange de tout sans excédant et je pese 85 kg je continu a perdre sans reprendre de poids par contre il faut du temps moi c'est en un an que j'ai réussi a perdre maintenant je te conseil ce site qui est génial
http://www.aufeminin.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ=2000
bon courage et surtout tu véras tu perdra plus vite que tu ne penses
biz bon courage
2007-01-04 05:23:13 · answer #3 · answered by SANDY 2 · 1⤊ 0⤋
Surtout pas de jeune !!! je l'ai fait et tu reprends le double après (ouille ouille ouille)
par contre fait du sport et allège surtout ton repas du soir, c'est un repas traitre, pcq on a le temps de manger et on se gave alors qu'on va dormir après.
quant au sport faut pas faire de la muscu mais des sports qui se pratiquent longtemps mais surement, et qui améliorent ton souffle... comme un lent jogging un peu long...
mais fait gaffe à ta santé hein !!!
2007-01-04 03:38:07 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Fais gaffe avec ce genre de plan foireux.
Le mieux est d'y aller lentement et progressivement.
A vouloir aller trop vite j'en connais qui ont perdu leur santé!
2007-01-03 21:31:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Facile si tu as de la volonté: faire du sport beaucoup d'eau(2 à 3 litres par jour) et une alimentation faible en graisse. Toutefois gare au carences, mieux vaut consulter un diététicien et perdre des kilos pour de bon afin de ne pas faire l'expérience d'un yoyo toujours destructeur physiquement et mentalement. Bien entendu la notion de perte de poids est relative à l'image de soi et son adéquation avec le regard de l'autre. Ainsi la perte de poids peut être plus ou moins rapide s'il s'agit du sentiment de culpabilité, de stress, mal être... tendre vers son équilibre intérieur et faire une cure d'estime de soi n'est pas alors à négliger. Le poids serait ici quelque chose de purement suggestif mais très loin d'être insignifiant. Si la raison de ce désir de perte est lié à des circonstances d'ordre physiologiques consulter un spécialiste semble de rigueur.
2007-01-03 21:27:27 · answer #6 · answered by m.kundera1 1 · 1⤊ 0⤋
du jogging tous les matins et essayer de ne pas manger tou le temps comme par exemple des hamburgers qui te font trop fat
2007-01-11 18:23:48 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je pense que c'est pas vraiment une bonne idée de vouloir perdre du poids très vite ... enfin ! tu peux facilement perdre du poids très rapidement en ne mangeant que très peu mais je crois pas que ça soit terrible comme solution. quand j'ai eu la grippe l'année dernière j'ai rien mangé ou presque pendant une semaine et j'ai perdu 4 kilos, mais je les ai repris quasiment aussitot après ...
2007-01-11 08:23:46 · answer #8 · answered by elmanolau 3 · 0⤊ 0⤋
Tu ne manges rien, tu fais du sport, tu t'évanouis et tu auras perdu 5 kilos en une semaine minimum.
La semaine d'après tu auras tout repris ou bien tu seras sous perfusion. Tout régime doit se faire dans la durée.
2007-01-11 06:55:05 · answer #9 · answered by Petrouchka 3 · 0⤊ 0⤋
Bonjour Skiso,
Déconseiller de perdre du poids rapidement, car tu en reprends plus après le régime.
2007-01-09 13:13:51 · answer #10 · answered by ladymic33 7 · 0⤊ 0⤋