porque siempre que me pongo a dieta, la dejo rapido por no tener fuerza de voluntad y me es muy difisil reanudarla... en que tengo que pensar o que devo de hacer para no fallar la proxima ves que me ponga a dieta?
2007-01-03 03:55:55 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Mira, como tu lo has dicho, tu problema es la voluntad, te voy a dar una manera sencilisima para ejercitar diariamente tu fuerza de voluntad vas a ver que inmediatametne verás resultados, mira, cada dia que te levantes por la mañana cuando suene tu despertador levantate inmediatamente cuando suene y comienza tu dia, no digas "5 minutos mas" ni "ahorita me levanto" eso te ayuda a ejercitar tu voluntad.
Algo que tambien te ayuda mucho es comenzar la dieta en este instante , no digas "mañana la empiezo" , con el tiempo verás resultados y al comenzar a verlos te sentirás más motivada, te lo aseguro.
Te deseo mucha suerte con tu dieta y a comenzar ya!
2007-01-03 04:34:00 · answer #1 · answered by Miss Murder 6 · 0⤊ 0⤋
Sacate una foto de cuerpo entero y hace una gigantografía. con un marcador INDELEBLE ROJO vas a marcar todo pero absolutamente todo lo que no te guste de tu cuerpo. Después vas a colgar esa gigantografía en algun lugar donde la puedas ver todos los dias. Vas a empezar una buena dieta, recetada por un doctor (y no una revista) y vas a poner un espejo al lado de la gigantografia pero a los 3 meses de haber empezado la dieta SIN CORTARLA. A los 3 meses despues de haber puesto el espejo te vas a mirar todos los dias y vas a compararte. SIEMPRE; SIEMPRE; SIEMPRE tenes que acompañar la dieta con mucha actividad fisica mejor si es cardiovascular (Bicicletas fijas, cintas, salir a caminar) y posponer actividades fisicas que incrementen la masa muscular ya que esto te desalentará.
2007-01-03 14:03:29 · answer #2 · answered by sinester 2 · 0⤊ 0⤋
visita www.alimentacion-sana.com.ar
www.dietas.com
www.enbuenasmanos.com
2007-01-03 14:01:23 · answer #3 · answered by Patricia 2 · 0⤊ 0⤋
MIRA PIENSA ESTOY GORDA MUY GORDA Y HACI VAS A VER COMO HACES DIETA RAPIDO
2007-01-03 13:41:30 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pone 1 foto tuya en la puerta de la heladera, y pensa !!!!!!!!
y grabate esta frase:
15 segundos el bocado en la boca
y 5 años en las caderas !!!!!!!
pensalo bien !!!!!!!!! y suerte !!
2007-01-03 13:15:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero preguntate por que queres hacer dieta, si tu respuesta es lo suficientemente fuerte no vas a tener problemas, pero si haces dieta por que si nunca vas a lograr soportarla si no te marcas una meta clara. saludos y suerte
2007-01-03 13:13:22 · answer #6 · answered by QoD 1 · 0⤊ 0⤋
Si eres soltera, pensá que a tu futuro esposo no le gustan las gorditas, por varias razones, transpiran mucho, roncan cuando duermen y si por ahí le das un pisotón......bué no se que pasaría. Suerte y animo, ¡arriba las flacas!
2007-01-03 13:09:20 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para ponerte a dieta lo primero que dbs hacer es acudir a un medico y que el te diga si la necesitas o no, una ves escuche que cuando se te antoja algo no es un simple antojo sino que tu cuerpo lo necesita por lo tanto hay que comer de todo pero en proporciones bajas suerte.
2007-01-03 13:02:19 · answer #8 · answered by MARY 3 · 0⤊ 0⤋
lo principal es la fuerza de voluntad y un objetivo concreto
quiero llegar a pesar tanto, y hasta que no llegue a pesar esto que quiero, no como esto, ni esto, ni esto otro. y basta
tomar mucho liquido
caminar mucho
un poco de gimnasia
un jugo de pomelo en ayunas todos los dias
y despues me contas
eso si, ponete bien los limites
es para tu bien
saludos
un amiguito
2007-01-03 12:45:44 · answer #9 · answered by amiguito 4 · 0⤊ 0⤋
Antes de empezar una dieta tenes que proponértelo, de nada vale empezarla si no estas dispuesta a continuarla, y si empezaste la dieta y por algún motivo la rompiste, continuala no la abandones por cualquier motivo, se necesita mucha fuerza de voluntad...solo eso....
2007-01-03 12:43:06 · answer #10 · answered by gra 3 · 0⤊ 0⤋
Estar segura de que la quieras hacer y tener el 1000% de voluntad para llevarla a cabo.
2007-01-03 12:35:44 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋