¿de donde saco energia emocional y mental si me siento sin fuersas?

Answer 1

lo que pasa es qu no tienes ideales una persona sin ideales es como una persona muerta, busca cual es tu razon de ser y encontraras ideales, por los cuales luchar.

Answer 2

Eres lo que comes y piensas.

Lo primero es alimentarse bien, incluyendo verduras y frutas (incluyendo el banano) pues está comprobado que hay una vitamina (B12) que ayuda al estado de ánimo, no te poner feliz de un momento a otro nooooo, solamente actúa en tu sistema nervioso central ayudándolo a tomar la cosa con calma.

Segundo apóyate en tus creencias, tienes un Dios?? o algo así pues enciérrate en tí mismo, ve y habla con él te aseguro que te sentirás lleno de nueva fé en la vida y nuevos propósitos.

Créeme que te lo digo por experiencia propia, de esas situaciones que no ves en la sinsalida, sin energía para afrontar las cosas o para comenzar nuevamente a vivir, nada mejor que desahogarte de tus dolores, si tienes que llorar llora, desahógate que él es el mejor de los consejeros.

Answer 3

Tranquilo eso es normal, no te sientas mal te mando mucha buena vibra y te recomiendo que te tomes unos dias de descanso para que carges tus pilas..

Answer 4

De la naturaleza. Mira, huele, toca, escucha y gusta.
Contacta con ella y te dará fuerzas.

De las creaciones del ser humano hechas con sentimiento (arte, ciencia, etc.)

Haz lo que te guste. Por ejemplo, a mí me gusta la música, pues cuando me siento sin fuerzas voy a un concierto o escucho la música que me gusta.

Answer 5

Para energizarte no hay como poner música y bailar un buen rato haciendo intervenir cada parte de tu cuerpo. Piensa en tus manos, tu cuello, tus piernas, la cintura, la cara y trata de imaginarte que de a ratos es una de esas partes que guía tus movimientos y de a ratos otra y así. Verás como empiezas a sentir correr la energía y si sientes alguna parte dormida aún, que sea esa parte la que guíe tus movimientos hasta que responda. Que no sea con movimientos atropellados sino bien sentidos, conéctate con tu cuerpo. Tu mente se concentrará en lo que estás logrando y recibirá energías también.
Experimentar la vida fluyendo dentro de uno mismo es tan agradable que dificilmente te vuelvas a quedar nunca sentadita en un rincón triste y sin ganas de vivir.

Answer 6

DE DONDE SEA, PIENSA QUE NO LE DEBES DAR EL GUSTO DE VERTE ALICAIDO A LA GENTE QUE TE ODIA

Answer 7

Toma Pharmaton, una en la mañana, a veces funciona.

Answer 8

busca el porqué estas así, todo tiene solución por más que nos cueste creerlo, todos en alguna ocasión nos hemos sentido asi, sin fuerza para seguir luchando, pero piensa, que tenemos mucho por lo que luchar, una familia, unos amigos y uno mismo ya que la vida ya es lo bastante dura y dificil como para ponernosla nosotros mismos más dura. Piensa en la gente que no tiene nada, piensa en los que viven en la miseria o en guerra y que afortunados se sienten cuando comprueban que han pasado un dia más con vida. En fin, mucho animo, y aunque te cueste, piensa en la gente que te quiere y lucha. Ese esfuerzo, lo veras recompensado. Besos

Answer 9

de ti mismo, podrias tambien salir fuera de la ciudad para despejarte.

Answer 10

Es desanimo, Cuando te ocurra algo asi , busca en que distraerte, habla, di tus penas.
Hablando se desahoga uno y parece que renueva su espiritu.
Apoyate en los tuyos, en tu familia , amigos, conocidos y desconocidos, todos queremos tenderte una mano y que sepas que estamos para ayudarte y confortarte.
Felices fiestas.-