Estoy siguiendo una dieta desde ayer. Se llama La Dieta Budista, y consiste en comer sólo arroz (un plato al almuerzo y uno en la cena). Claro que se permite también comer manzanas (que las reemplacé por naranjas, vale igual?) y fresas... e ingerir tres litros de agua por día. Dicen que bajás 8 kilos, que es justo lo que yo necesito... Por ahora la estoy siguiendo al pie de la letra, e incluso he incorporado una caminata diaria de 1 hora a paso rápido para que nada se caiga. Creés que funcionará?
2007-01-03 03:21:30 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
mm puedes comer tambien verduras al vapor, recuerdas que estas son mas saludables y te aportan lo que necesitas puedes comer carnes blancas asadas.. come saludable pero variado por que si no la rutina te va a fastidiar (lo digo por experiencia) y eso si toma mucha agua, y come algun cereal de fibra como all bran o el de quaker saben buenos los dos jajaaj pero me gusta mas el allbran flakes con pasitas mmm... bueno pues espero que bajes esos 8 kilos !!
2007-01-03 03:28:34 · answer #1 · answered by muñek de trapo 1 · 0⤊ 0⤋
claro super efectiva...pero para descompensarte!
Esta dieta esta super pobre, carente de proteinas, vitaminas, minerales....en fin
Termianras perdiendo peso...pero no de grasa, sino de musculo.
No has visto nunca a un busdista? pobres muertos de hambre...
2007-01-03 17:11:29 · answer #2 · answered by Claudia 2 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que si y vas por buen camino pero depende de tu organismo y tu voluntad que sirva echale ganas amiga.
2007-01-03 04:37:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nooo,,, te faltan proteinas,, la q es muyy efectiva es la del dc colmillot,, ya llevo vajados 15 kg en 3 meses,, es una buena dieta xk tiene d todo,, es muy variada
2007-01-03 04:07:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en primer lugar debes saber cuanta energía gasta tu cuerpo para funcionar (energía basal es la que el cuerpo necesita para hacer funcionar tu corazón, los riñones tus pulmones etc. hasta respirar gasta energía) en segundo lugar debes saber cuanta energía gasta tu cuerpo al hacer tu trabajo (cocinar, ir a la oficina, hacer ejercicio, etc) y en tercer lugar debes saber cuantas calorias tienen los alimentos que vas a ingerir. recuerda que el cuerpo necesita de diferentes nutrientes para funcionar y comer unicamente arroz y manzanas no es bueno. ejemplo: (todos somos diferentes y necesitamos diferentes cantidades de calorias no lo olvides) Maria gasta 1300 kcalorias de energia basal y 400 kcalorias para hacer su trabajo - esto da un total de 1700 kcalorias por día. si María consume 1700 kcalorias de comida diariamente no subirá de peso, pero que pasa si ella se excede en la comida !subirá de peso¡, por lo que, si María quiere bajar de peso deberá incrementar su ejercicio para quemar kcalorias o reducir solo un poco las kcalorias que consume en los alimentos para lograr bajar de peso. ojo primero hay que visitar al médico, ya que existen personas diabéticas, con presión inestable, o alguna otra enfermedad que puede variar la energía basal que el cuerpo estaría necesitando para reponerse.
2007-01-03 03:57:46 · answer #5 · answered by Isma 4 · 0⤊ 0⤋
noooooooooo, cuando menos veas vas a rebotar, olvídala si fuera tan fácil habrían muchos delgados en el planeta. Es verdad que bajas al principio pero pronto te dará más hambre. Lo ideal es comer lo que comes normalmente y disminuir poco a poco lo que te está engordando, como las grasas. Lo de la caminata es bueno. Pero olvida esa dieta y ve con un nutriólogo!!!
2007-01-03 03:35:23 · answer #6 · answered by Sharyd 5 · 0⤊ 0⤋
pues la dieta se escucha demaciado desproporcionada, te recomendaria visitaras un buen doctor yo en menos de un mes vaje una talla y aproximadamente como 5 kilos, pero fue sin malpasarme al contrario realizo todas mis comidas en la mañana un desayono super, algun lacteo y en algunas ocaciones asta pan o galletas, durante el dia colaciones de fruta o jugos y a medio dia la comida, pero solo asta satisfacer el ambre no esperes llenarte, yla sena tambien algo lijero y veras q funciona y estar super movida ejercicio subiendo escaleras etc.
2007-01-03 03:34:34 · answer #7 · answered by ::sIn sOoul:: 3 · 0⤊ 0⤋
abajo de la dieta no has leido visite un medico y chequeese el azucar en la sangre, peligro peligro de diabetes tu salud no es un juego, mejor come de todo pero en pequeñas proporciones para no desequilibrarte.
2007-01-03 03:28:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo le recomiendo que visite un medico o un nutricionista antes de iniciar cualquier tipo de dieta. Ellos saben cuales son los alimentos que usted necesita y cuales no.
2007-01-03 03:25:42 · answer #9 · answered by Werther 2 · 0⤊ 0⤋
Faltan proteínas en esa dieta, tus músculos se van a deteriorar. Comé aunque sea un huevo cada dos días o un pedazo de carne magra. Bajás igual, yo bajé 5 kilos en un mes comiendo todo los días pollo o carne y verduras. Suerte
2007-01-03 03:25:00 · answer #10 · answered by elsa C 5 · 0⤊ 0⤋