2007-01-03 02:09:18 · 8 risposte · inviata da Alaska 1 in Sport ➔ Sport - Altro
...magari guardarsi di più allo specchio. Se non ci si piace abbastanza i sacrifici di andare in palestra sono digeriti meglio !
smile
2007-01-03 02:12:21 · answer #1 · answered by Claudio Brown 5 · 0⤊ 0⤋
Vai in una palestra frequentata da belle ragazze!
2007-01-03 02:11:32 · answer #2 · answered by Goccia Di Luna 4 · 1⤊ 0⤋
Secondo me dovresti ripetterti continuamente che ti fa bene andare in palestra e che dopo piacerai di piu alle ragazze.
2007-01-04 05:26:37 · answer #3 · answered by Cristina P 2 · 0⤊ 0⤋
se la tua età non è più di 30 - 35 anni allora vedrai che con un poco di sforzo di 2 - 3 mesi quando ti vedrai allo specchio è inizierai a vedere i primi risultati,vedrai che la voglia di vanità farà il suo effetto!
2007-01-03 07:00:29 · answer #4 · answered by DIEGO F 1 · 0⤊ 0⤋
E un problema nn solo tuo! Ne sento tanti che dopo finito un ciclo di chiamiamolo "pompaggio estremo" Cala il desiderio la voglia! Io sinceramente ho avuto pochi periodi così, ma forse xchè adotto un sistema che mi stimola parecchio!
1) Non vado +in palestra... mi distraevo troppo, tra amici, amiche l'istruttore pure è un amico, troppe chiacchere!!! Con una spesa pari a 300€ circa (un anno di mensilita di palestra) mi sono comprato una panca, i manubri bilanciere e pesi e me la faccio a casa...
2) a casa mia ascolto la musica che +mi fa spingere, e mi alleno o cn un amico o cn mio cugino, quindi ci assistiamo a vicenda possiamo caricare (mi alleno sempre max cn 2persone). Niente fila alle macchine o alla panca, un esercizio dopo l'altro senza rotture di pppppp ......In palestra a volte slo la musica che mettevano mi deprimeva!!! A casa ascolto cio che voglio!!
3) la cosa +importante... l'alimentazione, se nn tieni alti certi valori prima di andarci, specialmente se lav o vai a scuola .... Non hai voglia, nn hai energia.. se per esempio lavori o svolgi attività prima della palestra nn fermarti! Mi spiego meglio, io lav, e finisco alle 18.30... appena finisco il tempo di cambiarmi e vado a lavorare! se mi fermo mi viene il morbo del divano o della tv! In oltre prima di andare, prendi un cafè, ti fa salire la pressione... ti schizza un attimino (a meno che tu nn ne prenda gia tanti, a qsto punto nn ti fa +niente)
4) assicurati di dormire le 8ore oppure senti la stanchezza, e di conseguenza nn hai voglia, e vedi di recuperare bene dopo la palestra!!!
In oltre lavora cn lo specchio di fronte, vedi i progressi e ti viene lo stimolo di fare sempre meglio!!!
Ciao
2007-01-03 03:27:43 · answer #5 · answered by ayanez80 3 · 0⤊ 0⤋
ke ne so... registra su un cd o audiocassetta la frase:
LA PALESTRA E' BELLA, MI PIACE DA MORIRE FAR PESI
e ascoltatela di notte... boh... ^_^
sMUAck
Dany
2007-01-03 02:17:28 · answer #6 · answered by ♪Afr☆dite♪ღ 5 · 0⤊ 0⤋
convinci un amico ad andare con te in palestra in questo modo sarai invogliato ad andare e se non vorrai ti convincerà lui
ciao e buone vacanze !!!
2007-01-03 02:11:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non lo sò però se lo scopri famelo sapere,perchè anche io vorrei tanto essere costante e assidua ma è più forte di me...
2007-01-03 02:11:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋