g beaucoup de tache à faire o travail mais g pas l'energie ki fo ????????????
2007-01-02 23:45:58 · 16 réponses · demandé par marinette 1 dans Amour et relations ➔ Amitiés
voilà, dès que tu es au boulot, évite déjà de trop bavarder avec les collègues. mets toi une musique genre chaude (rap, techno, à volume raisonnable...bien sûr). la musique classique au bureau inspire à la méditation et au repos.
predns toi des amuses gueul, des trucs à grignotter.
Il faut garder ton bureau propres, suffisamment aéré, la table de travail débarassée, juste quelques dossiers...les plus important à portée de main.
tous les matins n'oublie pas de prendre une cueillerée de miel. garde toujoursune baguette de chocolat dans ta poche, évite le café les après midi sinon tu auras des nuits perturbées, ce qui va influer sur ton sommeil et donc ta journée suivante.
la nuit il faut bien dormir. si tè marié (e) fais l'amour 3 fois par semaine, pas plus.
mange raisonnablement au déjeuner, évite les petits déjeuners et mange léger le soir.
choisis tes vêtements le matin et non la veille au soir.
Et puis il faut aimer ton boulot.
2007-01-03 00:00:29 · answer #1 · answered by tchalako 2 · 0⤊ 0⤋
tu ne dors pas pas avec le portable sous l'oreiller, la télé et l'ordi dans la chambre et le réveil électrique à portée de main ? enlève un peu tout ça et observe ce qui se passe !
2007-01-03 10:24:59 · answer #2 · answered by MamilouP 3 · 0⤊ 0⤋
Tu devrais peut etre commencer par t'organiser et ne pas stresser surtout.Et tu verras,tu t'y trouveras à l'aise.Courage.
2007-01-03 09:31:03 · answer #3 · answered by CRYSALIDE 5 · 0⤊ 0⤋
Vitamine C et caféine: on n'a pas mieux .
Enfin, si il y a la cocaïne ou le redbull mais ça n'est pas lègal !
Vitamine C: Tu en trouve dans le jus d'orange. Mais aussi en comprimé dans tous les supermarchés de 50 à 1000 mg ! En hiver 200%, c'est une bonne dose. Prends de toute façon une dose supérieure à 100% en hiver.
Caféine: prends un café ou du thé.
N'oublie pas de boire si tu ne prends qu'un café.
Rien ne vaut le sommeil. Arrête de te coucher à minuit, vise 20h, au pire 22h. Fais des siestes le week-end.
Si tu as un coup de fatigue, c'est peut-être que ton corps combat un virus: rien ne vaut de la vitamine C et du sommeil. Et contrairement à une idée reçue, la vitamine C n'empêche pas de dormir. Si tu combats un virus, la vitamine C c'est très important !
2007-01-03 08:11:27 · answer #4 · answered by VspaceG 4 · 0⤊ 0⤋
Tu dois manquer de repos.lors de tes journée de congé,déplogue le téléphone et repose toi,fais juste t'occuper de toi,dormir,écouter un film,prendre un bon bain,se faire une p'tite bouffe rien de chargeant,tu vas voir tu vas retrouver tes énergies!!
2007-01-03 08:00:31 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il faut beaucoup manger.
2007-01-03 07:56:22 · answer #6 · answered by omar_doukoue 1 · 0⤊ 0⤋
TU veux lutter contre le CHOMAGE ? demande à ton patron d'embaucher quelqu'un et que tu es prêt à partager ton salaire avec lui. lol
Prend des fortifiants
2007-01-03 07:56:07 · answer #7 · answered by Profinou 3 · 0⤊ 0⤋
Je pense que tu devras te motiver... prend une feuille et écris dessus toute les choses que tu pourra faire/avoir lorsque tu travaillera... et fais-en une autre ou tu écris comment ça serait si tu ne travaille pas...
normalement ça va t'insiter à bosser...
2007-01-03 07:55:00 · answer #8 · answered by Amine CHAFAÏ 1 · 0⤊ 0⤋
"buvez la boisson yogourt: Yop de Yoplait" tu connais?
ou même un truc qui passe tout le temps chez moi en afrique:
"CAC 1000 Sandoz, un seul comprimé effervessant, contient la vitamine C de 17 oranges et le calcium d'un verre de lait"....." CAC 1000 Sandoz, c'est 1000 pour cent d'énergie en plus"
2007-01-03 07:51:48 · answer #9 · answered by nana 2 · 0⤊ 0⤋
Jus de tomates...
2007-01-03 07:51:34 · answer #10 · answered by Tarek N 2 · 0⤊ 0⤋