para adelgazar super rapido q recomiendan?

Answer 1

Una operación de by-pass gástrico......

Answer 2

Yo te daré la que yo he hecho:
1. Elimina todo lo blanco: No harinas, no azúcar, no papas, no arroz, etc.[Respecto al alcohol, acuérdate que el alcohol se metaboliza como azúcar, por tanto es blanco asi que hay que evitarlo]
2. Toma sólo agua entre mas tomes mejor todos dicen que 8 vasos pero puedes tomar 10 y genial pues el agua elimina la sensación de hambre.
3. No vayas al super con hambre pues compras todo lo que engorda
4. Procura comer en tu casa o llévate tu comida en envases plásticos y prepárate una enorme ensalada, un consomé (funcionan genial esos de consomé concentrado en polvo, pues le pones 1 cucharadita a una taza de agua y ya tienes una rica sopa) acuérdate que lo caliente también quita la sensación de hambre.
5. Puedes tomar todo lo que quieras de especias: pimienta, eneldo, canela, romero, en fin lo que se te ocurra, vinagre, vinagre balsámico, limón, eso si reduce tu consumo de aceite de oliva a una sola cucharadita.
6. Abusa de los vegetales: por ejemplo prepárate una lasagna de calabacitas, sólo las rebanas a lo largo, les pones un poco de queso mozarella y salsa de spaguetti y tienes un platillo delicioso y muy satisfactorio sin que engorde nada. Puedes rebanar jícama y le pones limón y preparas una salsa de pico de gallo y eso se lo pones por encima y la comes como si fueran tostadas, en fin recetas con vegetales hay infinidad.
7.Toma todos los días algo de proteinas: puedes tomar un bistec de 100 grs. o sea que mida el tamaño de la palma de tu mano, o bien le pones surimi a tu ensalada, o le pones atún (del que viene en agua).
8. En cuanto a los lacteos únicamente toma un poco de queso de Oaxaca o mozarella a mi me gusta mucho hacerme unas gelatinas y tomarlas con una rebanada de queso como postre
9. Fruta toma dos piezas al día pero olvídate de las muy dulces como el mango o el plátano..
10. Algo que funciona sensacional es ir a comprar tantas bolsas de kilos de arroz o de frijol como kilos tengas demás y esas bolsas las colocas junto al refrigerador incluso sobre la mesa donde comes y asi visualmente ves el sobrepeso que tienes, te juro que al verlas se espanta uno y te sorprendes de andar cargando tantos kilos de más y le da a uno mucho gusto ir retirando las que uno va perdiendo.
11. Por último te diré que todo es cuestión de proponérselo, la fuerza de voluntad es indispensable, es tomar la decisión y todo se reduce a DDT = Dejar De Tragar.
12. Paciencia los kilos de que disfrutas los ganaste en mucho tiempo, una dieta es un largo proceso, las dietas que te bajan 5 kg. en una semana si lo hacen pero para adelgazar permanentemente hay que cambiar de hábitos.
Mucha suerte Mercedes

Answer 3

Dieta y ejercicios !!!

Answer 4

Bueno eso de cerrar la boca pues no es muy teórico.
Lo k tienes k hacer es llevar una dieta sanamente es decir necesitas consumir de todo(proteínas,carbohidratos,lipidos,vitaminas,minerales y agua) pero con sus respectivas porciones para k tu organismo tengo un buen funcionemiento .
Yo te recomiendo k consultes a un nutriologo ya k cada organismo es diferente y reacciona diferente y para irte a la segura es lo mejor.
Suerte !!

Answer 5

Despues de todo el bla bla de la salud y todas esas cosas que se conocen aca va lo que a mi me ha hecho perder peso mas rapido.

Fluoxetina: conocida tambien como Prozac, la fluoxetina es un medicamento antidepresivo que ademas es un ansiolitico, es decir, te quita las ansias por comer. A mi, que soy una hambrienta cronica, simplemente me esfuma el hambre casi por arte de magia. Toma una pastillita en las mañanas.
Se dice que la princesa lady dy tomaba 4 pastillas diarias para combatir su bulimia.

La dieta de la sopa : Es un poco pesada, pero de que funciona, funciona. Yo la hice por apenas dos dias porke despues me aburri, y en esos dos dias baje tres kilos...

http://www.enbuenasmanos.com/ARTICULOS/muestra.asp?art=536

Xenical: Este es otro medicamento casi magico. Lo que hace es eliminar las grasas que consumes, por lo que a mi me hizo perder muchisimo peso. El unico problema es que suele ser carisimo :(

Tomar te verde: Toma te verde, y aunque no estoy segura de si te hace perder peso, te aseguro que tu digestion sera como reloj.

Sin embargo lo que me ha hecho sin lugar a dudas mas efecto, es trotar...con solo 30 minutos diarios, te aseguro que quedaras esbelto y aguitarrado pal verano :D

Answer 6

si solo quieres adelgazar rapido sin importar lo que pase después, pues una operación o un medicamento que te quite el hambre.

Aunque lo mejor es cuidar tu salud, y buscar resultados permanentes, aunque sean más lentos: una buena dieta y ejercicio, consulta con un nutriólogo

Answer 7

Bueno esta es una receta de mi a buela que ya no se usa pero es buenisima por que no tienes que dejar de comer, en la manana estando en ayunas debes hacer un licuado con dos rebanadas de pina, el cristal de una sabila y ginger no le agreges agua tomate eso todas las mananas y eso te ayuda a quemar toda la grasa que quiera... Eso si toma mucha agua para que asi elimines mas facil la gracita... Mucha suerte

Answer 8

Lo único que funciona es cerrar la boca!!!!!! y depende mucho de tu organismo yo baje de peso comiendo solo carbohidratos es decir pan, tortilla, galletas..... y mucha agua... pero no a todos les funciona.....
Te recomiendo que disminuyas tu ingesta calórica, come solo lo necesario y cuando te de antojo mastica una zanahoria o cualquier verdurilla, ponle chile piquin, sal y limón así te sabrán mejor!!!!! creeme funciona, te aburre tanto el sabor, que te deja de dar hambre!!!!!
Eso si mucha agua, algo de ejercicio y muchas ganas.

Answer 9

consultar con un nutriologo
bye

Answer 10

Que tan super rapido? Cuanto quieres bajar?

Answer 11

mucha agua y mucho ejercicio.