tengo muy poca fuerzade voluntad para bajar de peso?

Question

peso 280 mido 5'6

Answer 1

yo tampoco tengo fuerza d voluntad para bajar d peso , pero desde ayer me lo propuse , como dicen por ahi, es mas por mi salud q por belleza......animo!!! aqui habemos muchos para apoyarte =)

saluditos y suerte!!!

Answer 2

tu necesitas urgente un nutriologo, gimnasio, si son kilos, puedes dañar con ese peso todos tus órganos, la verdad.

Answer 3

hola y feliz ano nuevo bueno en eso estamos porque yo estoy igual mido 5'6y peso 270 libras y en marzo si dios quiere me interno en el harlen hospital de new york city para operarme el estomago ya mi operacion esta fijada para ese dia si dios quiere
me van a hacer una reducion de estomago,ya tengo en tratamiento como 8 meses y ya me faltan los ultimos detalle estoy muy optimista porque ya he visto los resultado en diferentes personas de alli mismo que ya se la hicieron el ano pasado por eso es que he tomado esa desicion porque de esa manera jamas vuelves a ser gorda o gordo por eso, y por mi
salud es que lo voy a hacer yo espero que todo me salga muy bien yo he hecho todo tipo de dieta ejercicios bueno de todo y nada asi es que ya esa es mi ultima opcion yo dejaba de comer llevaba dieta de todas clases compraba la comida de yenny cray y de todo y nada me rebajaba asi es que ya me canse ok,

Answer 4

Mira, a mi me pasaba algo parecido a lo tuyo, sabia que tenia sobrepeso pero no hacia nada, hasta que mi novio me lo dijo de una manera firme pero sin herirme y me puse a dieta enseguida, baje 4 kilos en una semana, dicen que los primeros son los ma sfaciles, un consejo, con cada comida toma un te rojo, el primero en ayunas, por lo menos 3 por dia, eso ayuda mucho, haz ejercicio y manten una alimentacion sana y balanceada...yo mañana 3 empiezo la dieta nuevamnete, me propuse bajar 20 kilos...imagina lo que me sobra, jaja...mucha suerte

Answer 5

Es muy dìdicil, a veces comunzamos la
dieta a los pocos dìas volvemos caer en
la adicciòn.Te aconsejo recurir a centros de
ayudas 47888855. SUERTE

Answer 6

Querida no te tortures, trata de hacer un cambio completo en tu dieta, con solo que agregues mas vegetales en un plato y asi por el estilo, solo imagina cuanto tiempo te llevo a subir de peso, no lo puedes bajar en un satiamen, tranquila, date metas chiquitas, por ejemplo solo por una semana NO tomarás bebidas gaseosas y vas poquito a poco sin despegar ni una, y ya veras, un abrazo

Answer 7

Creo que SÍ tienes fuerza de voluntad, pero te falta alguna motivación. Debes preguntarte que sería lo extraordinario de bajar de peso, para ti, para nadie más. Después vete poniendo metas en cuanto a número de libras a bajar y ve logrando poco a poco, con hábitos alimenticios adecuados y ya después con ejercicio para fortalecer y endurecer los músculos. Siempre hazlo bajo supervisión.
Y recuerda que el motor y el inicio eres tú misma.
Amate mucho y haz lo que te haga feliz ni más ni menos.

Answer 8

Animo, tienes que ponerte metas de a poco, no pienses que bajaras todo de un tirón, comienza a alimentarte de forma saludable y sal a caminar mucho, primero deja los dulces, los snacks y todas esas porquerias, bebe mucha agua, deja las harinas y elije frutas o yogurth descremado por ejemplo en tus meriendas. Cuando comas carnes quitale toda la grasa, si es pollo quitale la piel, nunca los acompañes de papas, arroz, tortillas o pasta, las carnes las comes con ensaladas. Si quieres comer pastas una vez a la semana se puede, pero sin carne y sin cremas, solo con salsas o consalteados de vegetales con poco aceite de oliva. Si un día te saliste de la dieta no la dejes, recuerda que un tropezon no es caida y la sigues como si nada, sin matarte de habre pq comiste algo que no debías y así a medida que comas mas sano te iras viendo y sintiendo mejor. Se puede bajar de peso y solo tienes que proponertelo.

Answer 9

Esque debes de estar convencido de que es necesario bajar de peso para que logres aguantar un regimen alimenticio saludable con dieta y ejercicio.
Si tu no estas convencido al 100% no lo vas a poder hacer.
Animo y saludos

Answer 10

come menos eso ayuda.