2007-01-02 04:20:51 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Otros - Deportes
Para lograr una gran resistencia cardiovascular, los deportes científicamente probados como los mejores son:
Trotar (correr) a diario
Caminar rápido (footing) a diario
Andar en bicicleta
En cualquiera de estos tres casos debes hacerlo por lo menos día por medio, y no menos de una hora cada vez que lo practiques.
A nivel de deporte profesional, los deportistas con mejor resistencia cardiovascular son los futbolistas de élite.
2007-01-02 04:26:15 · answer #1 · answered by Gato mecánico 4 · 0⤊ 0⤋
aunque muchas personas dicen que caminar o correr tambien es bueno, no solo eso tambien nadar diariamente y relajarse es el mejor ejercisio de todos.
2007-01-02 15:14:24 · answer #2 · answered by lalasamsamy 1 · 0⤊ 0⤋
caminar.
2007-01-02 12:30:11 · answer #3 · answered by tanita 4 · 0⤊ 0⤋
Tae bo, aero box, y aerobic
2007-01-02 12:29:32 · answer #4 · answered by Maru 4 · 0⤊ 0⤋
bueno yo creo q es correr.. correr diariamente..
2007-01-02 12:23:03 · answer #5 · answered by Gabriela 1 · 0⤊ 0⤋
Hacer el amor
2007-01-02 12:21:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Creo que caminar, correr, y andar en bicicleta, un abrazo
2007-01-02 12:24:04 · answer #7 · answered by *HALCÓN* 7 · 0⤊ 1⤋