tengo bastante trasero me gustari que me diesen ejercicios que pueda hacer gracias
besos :-)
2007-01-02 02:50:55 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
ejercicios para endurecer los gluteos, buscalo en Google.
Feliz año._
2007-01-02 02:53:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 31⤊ 0⤋
a mi me pasa lo mismo que todo lo que como va al culo,que hago procuro no comer dulces ni chocolates,me apunte al gimnasio y a machacarme dos veces en semana hago batuka y luego entre semana hago bici estatica cuando me acuerdo por que es todo mucho sacrificio,tambien me aplico una crema anticelulitica pero aun asi sigo teniendo algo de culo,si no te crea complejo lo mejor es aceptarse con lo que una tiene mas vale tener que no desear
2007-01-05 18:47:59 · answer #2 · answered by JULIA H 3 · 0⤊ 1⤋
dejar de pasar tanto tiempo sentada y aser mas ejersicio no se sal a correr o de plano al gym
2007-01-05 15:36:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
mucha bicicleta y sentadilla, si economicamente podes una lipo es buena idea. igual como hombre te digo que hay colas grandes que estan barbaras
2007-01-02 10:58:42 · answer #4 · answered by dieagus21 3 · 0⤊ 2⤋
Gimnacia aeróbica yaaaaaaa
2007-01-02 10:53:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋
No te preocupes, es fácil de quitar si pones empeño. Te recomiendo que hagas ejercicios aeróbicos, si vas a un gimnasio lo mejor es hacer step, elíptica, bicicleta o en la cinta andadora; y si no vas al gym pues camina diariamente 45mins minímo a paso rápido o corre, es lo mejor! Y para endurecer y formar , si vas al gym ejercicios de glúteos y si no ejercicios tipo sentadillas u otros, en google puedes buscar y te salen muchas webs con ejercicios y explicaciones.
Marcáte una rutina y ponle empeño, ya verás que fácil!
Suerte!
2007-01-02 12:17:51 · answer #6 · answered by BellaCatModel 2 · 0⤊ 3⤋
sube y baja escaleras y camina lo mas q puedas, asi lo mantendras firme. Felíz año
2007-01-02 11:45:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
baja y sube escaleras... de verdad , es el mejor ejercicio!!
2007-01-02 11:14:36 · answer #8 · answered by nathalia 3 · 0⤊ 3⤋
lo mejor es subir y bajar escalones.
2007-01-02 11:13:51 · answer #9 · answered by Nika 7 · 0⤊ 3⤋
para bajar "culete" dicen que lo mejor es subir y bajar escaleras (que es como hacer steps pero más casero y economico). Si tienes tiempo (y dinero) lo mejor es ir a un gimnasio y que algún/a monitor te recomiende lo mejor para ti.
2007-01-02 10:54:59 · answer #10 · answered by rusineta 3 · 0⤊ 3⤋