Quiero comensar el año nuevo bien pero necesito bajar de peso tienen algunas recomendasiones?No me digas que dejando de comer porque me es muy dificil.
2007-01-01 10:41:58 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Te recomiendo esta página de Internet: www.cocinandopasoapaso.com te ayudará mucho para que te nutras y puedas cambiar tu régimen alimenticio saludos por el nuevo año 2007.
2007-01-01 10:48:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes que ir donde el doctor olaya ese tio es buenazo para hacer bajar a quien sea pero uno tiene que poner de su parte en2 semanas bajas 5 kilos.
ok sigue mi consejo bye
2007-01-01 15:17:59 · answer #2 · answered by joe 1 · 0⤊ 0⤋
Hay una pagina en que recomiendan un sistema para bajar de peso y sin dejar de comer, es buenisimo, pero me das los diez puntos porque la recomendacion los vale. No crees?
www.en25dias.com.mx
Ellos tienen un sistema novedoso para bajar de peso en 25 dias y sin dejar de comer, Venden los productos que te ayudan a controlar el apetito pero sobretod y lo mas valioso es un libro de consejos y recetas con un calendario de comidas presiso, teniendo el llibro y seguir sus intrucciones no necesitas ningun producto. Creo que este libro ellos lo ofrecen gratis y lo puedes bajar de internet.
Es pues una buena opcion y mi mas sincero deseo es de que te sirva.
2007-01-01 10:59:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
EJERCICIO Y COMER BIEN ;
LAS 4 COMIDAS MAS 4 COLACIONES ;
DESAYUNO ; SIN AZUCAR YCONSUMIR COSAS LIGTH ; COLACION1 10 DE LA MAÑANA : YOGURT DESCREMADO O 1 FRUTA CUALQUIERA; ALMUERZO LO QUE QUIERAS MENOS FRITOS NO MAS DE UN PAN Y GASEOSAS LIGHT; COLACION2 15 HS O 3 DE LA TARDE YOGURT FRUTAS O UN SANWICH DE JAMON Y QUESO SIN ADERESOS; MERIENDA : LO QUE GUSTES SIN AZUCAR O GRASAS COLACION 3 UNA ZANAHORIA CRUDA CENA LO QUE DESEES SI GRASA NI AZUCAR COLACION4 ANTES DE DORMIR UN SANGUCHITO TENE EN CUENTA QUE NO TENES NADA PROHIBIDO SOLAMENTE LAS FACTURAS Y LOS LACTEOS ENTEROS BORRA LA MANTECA Y EL AZUCAR DE TU VOCABULARIO DULCE PODES COMER PERO LIGHT HAY EDULCORANTES PARA ENDULZAR LA VIDA ES DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE EXITOS Y SALUDOS
2007-01-01 10:58:36 · answer #4 · answered by cuervo1908_1970 3 · 0⤊ 0⤋
Estoy de acuerdo con Chinita, intentalo
2007-01-01 10:52:54 · answer #5 · answered by Viry 3 · 0⤊ 0⤋
Hola Amiga...
Para bajar de peso, se necesita una firme voluntad para lograrlo, te recomiendo que para que sea una dieta adecuada a ti, vayas con un nutriologo, por lo pronto, podrías empezar por reducir tu ingesta de pan, pastas, tortillas y sal, y comenzar a desintoxicarte de todas las comidas navideñas con comidas altas en fibra, tener una rutina de ejercicicios es básico, sino tienes bicicleta estacionaria, pues hacer ejercicios de estiramiento como abdominales, sentadilla, caminata, con unos 15 min al dia basta.
Un buen tip, es que antes de que sea la hora de tu comida, te tomes un vaso de agua, o un yogurth, eso ayudará que te sientas satisfecha solo con lo necesario.
Suerte y Feliz Año, no se te olvide consultar con el nutriologo.
2007-01-01 10:51:41 · answer #6 · answered by sarayesica_parker 4 · 0⤊ 0⤋
Enamórate!!!!!!!!
2007-01-01 10:51:34 · answer #7 · answered by camila 4 · 0⤊ 0⤋
Ay amiga!!! milagros solo se te cumplen cuando es con fe, pero así de seguir comiendo lo que quieras y quieres bajar de peso!!!
La neta no creo que haya un remedio milagroso para bajar de peso sin dejar de comer!!! O seaaa...nadie tuviera lonjitas y eso...
Si quieres verte bien la neta TU TAMBIEN TIENES QUE HACE UN SACRIFICIO, no has oido nunca el dicho de "LA BELLEZA CUESTA"????
Así que ten más fuerza de voluntad y vas a ver que si lo vas a lograr!!!
Una buena dieta y una sana alimentación con un poco de ejercicio no es necesariamente sinónimo de "DEJAR DE COMER" así a lo mejor si vas as dejar de comer, pero vas as dejar de comer lo chatarra (a veces eso es lo que mas nos gusta)
Consulta un nutriólogo y ponte los pantalones para que a medio año puedas tener una figura envidiable y vayas a la playa a presumir tu bikini!!!
Llénate de optimismooo
FELIZ AÑO 2007!!!!!!!!!
2007-01-01 10:51:11 · answer #8 · answered by к℮siτoOo 5 · 0⤊ 0⤋
claro que puedes comer pero no muchas grasas y has ejercicio si no te funciona nada yo tengo una dietas especial donde no tienes que dejar de comer,, la que tiene esa dieta es que te ayuda a bajar con comida saludable y no tienes que morirte de hambre y esta recomendada si quieres te la mando. escribeme tengo msn es pointerrock@hotmail.com ó en pointerrock@yahoo.com
2007-01-01 10:49:13 · answer #9 · answered by pointerrock 1 · 0⤊ 0⤋
Para bajar de peso no es necesario dejar de comer. Lo que debes hacer es saber elegir los alimentos y descubrir cuáles de los que venias consumiendo te sube de peso.
Sin embargo es necesario sometersea una rutina alimenticia y de ejercicios por un buen tiempo.
Ejemplo: Desayuna bien: con frutas, cereales, jugos... y hasta algún filete de pollo, pescado, carnes..
El almuerzo debe ser moderado y la cena algo lijera. En la noche empieza a caminar con un tiempo de 30 minútos hasta una hora... conforme continúes, debes ir subiendo el ritmo de asceleramiento para que camines más en menos tiempo.
Buena suerte.
2007-01-01 10:48:36 · answer #10 · answered by CHINITA 4 · 0⤊ 0⤋