2007-01-01 09:04:50 · 31 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
MIRATE FIJAMENTE EN EL ESPEJO Y REPITETE: SOY LA MEJOR, SOY LA MEJOR, SOY LA MEJOR!!
SUERTE Y ESPERO QUE PODAMOS DISFRUTAR PRONTO DE TU HERMOSA SONRISA WAPA
2007-01-01 09:13:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
TU PIDEME LA LUNA Y YO TE ENTREGO EL COSMOS
LLORA DE TRISTESA Y YO BEBERE DE TUS LAGRIMAS
DIME QUE ESTAS SOLA Y YO TE CANTARE AL OIDO.
no estes triste mamita mira que me deztrosa ver a una muñequita sufriendo pienza que no estas sola si quieres ya sabes que aqui le estare esperando para que su sufrimiento no le agobie cuenteme sus penas y yo le dare una razon para seguir luchando y tratando de llegar a su corazoncito de chocolate le dire que estoy con usted no se me entristesca si usted esta conmigo quien contra usted, AVER..... SONRIA...
MAS........MAS...........ANDELE. ASI LA QUIERO VER MI MUÑEQUITA LINDA,PECHOCHA EMOCHA, LIVINA,MONITA,
CHAVOCHA,EMOCHA,QUEN AQUELLE.......MMMMUUUUAAAA
2007-01-01 17:17:06 · answer #2 · answered by Karlzdrago Kinich Ahau 7 · 1⤊ 0⤋
de varias maneras:
Habla con tu mejor amigo o amiga y cuentale lo que te sucede, y si no sal a correr un rato, ejercicio, yo para que pase el tiempo y no pensar en cosas que me ponen de mal animo salgo a correr a un lugar bonito, donde haya jente corriendo tambien, con arboles al rededor
2007-01-01 17:13:41 · answer #3 · answered by David Melendez 2 · 1⤊ 0⤋
HACIENDO EJERCICIO, DESPEJAS TU MENTE, TE RELAJAS Y TE CANSAS FISICAMENTE, DUERMES MEJOR Y TE PONES EN FORMA!! PRACTICALO Y VERAS
2007-01-01 17:10:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ponte una buena canción, d esas q animam!!!!
2007-01-01 17:08:53 · answer #5 · answered by orbital 3 · 1⤊ 0⤋
Sal a un bar tomate unos tragos y platica con el bartender
2007-01-01 23:09:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Come mucho chocolate!.. arreglate y vete de fiesta con tus amigas por ahi....y si no sal a un centro comercial a comprar :D
2007-01-01 21:32:58 · answer #7 · answered by maria alejandra m 2 · 0⤊ 0⤋
Visita un hospital, si es de niños mejor, cuéntales un cuento a aquellos que están solitos, dale compañía, también puedes visitar un preso que su familia esta muy lejos para visitarlo, el necesita alguien con quien charlar, luego que hagas esto valoraras tu salud y tu libertad para vivir feliz con tu familia
2007-01-01 20:57:17 · answer #8 · answered by bacamontaraz 2 · 0⤊ 0⤋
mmmm nose creo que soy la persona menos indicada para aconsejarte porque el dia de hoy me levante depreciva, asi que intenta despejarte y pensa en otra cosa.
suerte y feliz 2007!!!
2007-01-01 20:12:20 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con buena musica ....y compañia
2007-01-01 18:39:14 · answer #10 · answered by ikerno 2 · 0⤊ 0⤋
Existen muchas maneras de atravesar un pico de sentimientos depresivos. Existe un antes, un durante y un después.
1- Antes de la depre: escribir una lista de diez actividades que te aminoren la "depre". Pueden ser actividades en la que tú eres activa/o, o actividades en las que tú eres pasiva/o, como por ejemplo, recibir caricias. Calcular y colocar su valor económico, si implica anticipación o no y en qué nivel te ayudan entre uno y cinco siendo cinco el nivel de mayor ayuda. Por ejemplo:
-hablar por teléfono con mi mamá, cinco dólares, no implica anticipacion y me ayuda en un nivel tres.
-prender una vela, seis dólares, implica anticipación y me ayuda en un nivel cuatro.
Esta lista te permite estar preparada para esos momentos brumosos. Al hacerla es importante contactarte con vos misma/o para elegir que situación te eleva el ánimo. por ejemplo, cuando colocamos hablar con una amiga/o, debemos elegir cuál amiga/o es la/él que más nos anima. Hay que tener en cuenta que las actividades comunmente elegidas, ir de compras y comer chocolate, son actividades placenteras, pero costosas, la primera a nivel de dinero y la seguna a nivel de kilos. Actividades relacionadas con actividad física son de gran ayuda; como también actividades relacionadas con los sentidos, oler flores y acariciarlas, ver la sonrisa de un bebé y tomarlo en brazos, ver arte y artesanías,o bien fotografías de los mismos, tomar un baño con sales aromáticas y recibir un masaje, contemplar la naturaleza, etc.
2- Durante el momento de "depre": ponés en práctica la lista hasta disminuir tu depre y alcanzar un nivel de satisfacción. Si entras en el círculo de pensamientos y sentimientos negativos te decías a ti misma/o: "stop" y empiezas sleccionando una actividad de la lista que ya preparaste.
3- Después de la 'depre" analizas la o las causas de tu "depre", por ejemplo, ver el noticiero con las noticias referentes a Iraq te puede haber deprimido, de este modo puedes evitarte otra "depre" no viendo ese tipo de noticias. A veces, tenemos "depre" porque tenemos problemas. Al respecto, hay qué pensar que el problema no es la causa del problema o el problema en sí mismo, sino los sentimientos que el problema origina en la mente, sobre los cuales sí tenemos control. Si no tienes empleo y esto te baja la autoestima, puedes participar en las preguntas yahoo para mejorar tu deteriorada autoestima. Al balancear la autoestima, recuperas la energía para continuar en la lucha de obtener un trabajo.
SUERTE!!!!!!!!!!!!
2007-01-01 18:14:37 · answer #11 · answered by ana b 5 · 0⤊ 0⤋