Quelles sont vos trucs pour ne pas craquer et vous motivez?
Merci de vos conseils...
J'aimerai perdre 5 petits kilos
2007-01-01 06:49:09 · 6 réponses · demandé par Anonymous dans Actualités et événements ➔ Événements
Il faut avoir des occupations... il n'y a rien de pire que de s'ennuyer pendant un régime! Un bon bouquin, un film, une ballade, un sudoku je ne sais pas, mais quelque chose!!!
et puis se rappeler qu'en général un éccart de 5 mn ruine 2 jours d'effort... ça faire cher payé l'instant de plaisir!
2007-01-01 06:56:14 · answer #1 · answered by savattis 3 · 0⤊ 1⤋
se faire aider par une nutritionniste
cela te permettra de perdre tes 5 kilos pour de bon
sinon, bien sur boire beaucoup d'eau
manger une pomme
manger des encas le matin et au gouter (une fromage blanc, une pomme etc)
2007-01-01 15:47:55 · answer #2 · answered by Chocolat 7 · 0⤊ 0⤋
Eh bien ! pour avoir fait toute ma vie cette expérience, étant dotée d'un tempérament à être un peu gourmande, je pense que l'essentiel est de se fixer un but et n'en pas déroger ! Il faut s'imaginer en permanence dans des vêtements 36/38 et grâce à sa volonté, éviter d'avaler n'importe quoi en dehors de repas équilibrés et composés de beaucoup de légumes et de fruits, peu de viandes et de pain.
En fait il n'y a pas de meilleur régime pour maigrir que les repas pauvres en graisses et sucres recommandés aux diabétiques.
l faut boire aussi beaucoup. Quand l'estomac est plein d'eau en permanence, il ne réclame pas de nourriture.
Il ne reste plus qu'à lutter contre son imagination qui nous fait fantasmer sur tout ce qui fait grossir ! En tout cas, bon courage !
2007-01-01 15:07:12 · answer #3 · answered by mamy563 2 · 0⤊ 0⤋
Coller une photo de belle femme mince sur la porte de ton réfrigérateur ! Ça marche !
2007-01-01 14:58:05 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 1⤋
c'est très difficile de ne pas craquer
il faut penser à autre chose que la nourriture
peut-être qu'en ayant beaucoup de relations sexuelles, ça peut aider
(euh enfin c'est juste une hypothèse)
2007-01-01 14:56:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Je trouve pa ke le régime soi une solution. vs voulez être toute anorexique c sa???
2007-01-01 14:54:54 · answer #6 · answered by AF 4 · 0⤊ 2⤋