esto muy delgada
2006-12-31 08:05:59 · 14 respuestas · pregunta de natalia a 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Como alimentos con almidon
como pan,
arroz y otros.
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2006-12-31 08:07:34 · answer #1 · answered by CAMALEON 7 · 7⤊ 0⤋
Consume mas calorías y almidones.
2007-01-03 15:59:24 · answer #2 · answered by kjcnfeqokc 2 · 0⤊ 0⤋
Tal vez seas asi geneticamente, o a lo mejor es x k llevas una vida muy activa x lo tanto las calorias k comes las vas desechando con tu estilo de vida.
Si kieres subir de peso no se trata de atascarte con toda la comida engordante k puedas ya k esto puede causar haste desnutricion devido a k tu organismo solo recibe solo un tipo de nutriente. O si no te desnutres minimo tendras una enfermedad.
ATIP o como sea!
Lo k kiere ella es subir de peso no bajar y esos son consejos para bajar
2007-01-03 03:06:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Igual me pasaba a mí. Mi secreto fue: Desayunar muy bien, almorzar normal y de cena, comes todo lo que puedas porque como en este tiempo de comida el estómago tiene la digestiñón más lenta, absorbe más. eso me hizo aumentar de 105 a 114 en dos meses y estoy subiendo más.
2006-12-31 20:13:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
felicidades? pero si quiere entrar al clud de las gordas bienvenida come muchas proteinas cosa fritas en fin pan,pasta y postre
2006-12-31 19:19:58 · answer #5 · answered by tata 3 · 0⤊ 0⤋
es natural...mejor alegrate por ser como eres
2006-12-31 16:45:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu problema puede ser complejo, sin embargo porque no pruebas lo siguiente:
- No es necesario comer mucho, sino que tu organismo aproveche lo que ingieres, por lo cual, debes masticar muy bien los alimentos (mas de 10 veces minimo), esto hara que lo que comes se mezcle muy bien con tu saliba, lo que hara mucho mas facil tu digestion y tu cuerpo aprovechara mejor lo que comes.
- Trata de no hablar cuando comes, porque esto crea algunos problemas como que nos mastique bien la comida, que trages aire.
- Come bastante fruta, ya que la fruta es el alimento que se digiere con mayor facilidad, ademas de contener muchisimos componentes que ayudaran a tu cuerpo.
- Antes de llevarte el siguiente bocado a de comida a la boca, preguntate si siguies teniendo hambre, si ya no tienes, entonces deja de comer, porque te puedes generar sobrepeso.
Otro factor importante es tu edad, si tienes menos de 25 años, es menos probable que engordes, pero si comes mucho cuando tengas mas de 25 engordaras de sobremanera, asi que no debes comer mucho.
Tambien podria ocurrirte que tienes organismos en tu estomago e intestinos (tenias por ejemplo) los que impiden que logres un peso normal.
Primero deberias ir a un Gastroenterologo, que te ayudara mucho con tu peso.
2006-12-31 16:31:22 · answer #7 · answered by Atiq 3 · 0⤊ 0⤋
Y... come mucho, ademas para que queres subir de peso???
2006-12-31 16:24:40 · answer #8 · answered by JD... 4 · 0⤊ 0⤋
ya veras que el tiempo sera tu mejor aliado, eso de comer chocolate y todas esas cosas no surten efeto, y al contrario, al paso del tiempo sera perjudicial en tu salud, lo mejor es llevar una dieta sana y esperar, o en su defecto si estas muy delgana acudir con un nutriologo.
2006-12-31 16:20:47 · answer #9 · answered by Link_666 3 · 0⤊ 0⤋
que suerteeee..e spor tu metabolismo.. come hidratos de carbono.. como pastas, harina.. pero si queres engordar, no los gastes.. porque los HDD funcionana como energia para deporte por ejemplo.. situ medico te dijo que debes aumentas, pelide que te recomiende una nutricionista.. y que ella te de una dieta es lo mejor
2006-12-31 16:19:24 · answer #10 · answered by Maag., 3 · 0⤊ 0⤋