voila je veux rentrer bientot a l'ecole gendarmerie et donc faudrait que j'ameliore mon endurance , je cours deja mais je voudrais faire autre chose....vous pensez koi de la natation ? je suis pas enorme mais g des formes a faire disparaitre et un ventre a legerement raffirmé ! merci
2006-12-30 08:47:20 · 24 réponses · demandé par Anonymous dans Sports ➔ Natation & plongée
c'est le meilleur sport pour faire tout travailler, cuisse, bras, abdos... et en plus c'est très sympa quand on est immergé !
2006-12-30 08:57:51 · answer #1 · answered by Aurélie F 3 · 0⤊ 0⤋
la natation ou le waterpolo. il y a quelque semaine j etais a la piscine et l equipe feminine regionale de waterpolo etait presente pour entrainement. les femmes furent pres de trois heures a jouer au waterpolo sans arret (jeux de haute intensite). lorsqu elle sortirent de l eau elles ne paraissait meme pas fatiguee!!je les ai suivie jusque dans les douches et qu elles corps!! elles avaient un corps si sculpte que j aurais donnee cher pour etre comme elles!!! et honnetement, je crois qu au niveau musculaire elles auraient put donner une volee a bien des hommes...
2006-12-31 19:58:55 · answer #2 · answered by karine b 1 · 0⤊ 0⤋
la natation.
2006-12-30 21:06:19 · answer #3 · answered by souriante_forever 1 · 0⤊ 0⤋
san hésitation la natation
elle fai tout travailler meme le muscle cardiaque
2006-12-30 11:10:26 · answer #4 · answered by totolesponge 2 · 0⤊ 0⤋
slt
L AVIRON 95% de la masse musculaire est solicité et musclé
2006-12-30 09:16:31 · answer #5 · answered by yplndr 1 · 0⤊ 0⤋
le plaisir solitaire, mais il faut changer de main régulièrement pour équilibrer le gonflement des muscles
2006-12-30 09:03:49 · answer #6 · answered by korrigan1954 5 · 0⤊ 0⤋
si tu veux gonfler et paraitre beau en peu de temps c'est plutot la muscu qu'il faut, sinon faut toujours se mettre dans la tete le fait que tu vas prendre du gras ou bien mincir une fois cette discipline arretée... mais ce que je te conseille c'est les arts martiaux parceque d'un coté ça te permet de te défouler, ça rend zen, et fort bien sur!! et cela c'est parceque c'est basé sur l'endurence, je ne sais pas si tu connais le kyokushinkai mais vraiment c'est le top : 3 mois d'entrainement et les resultats apparaitront déja!!!
2006-12-30 09:00:41 · answer #7 · answered by Mido 2 · 0⤊ 0⤋
La natation et la course à pied, c'est une bonne association. Le sexe, c'est pas mal aussi :)
2006-12-30 08:57:38 · answer #8 · answered by Sherman 4 · 0⤊ 0⤋
La pétanque.
2006-12-30 08:55:36 · answer #9 · answered by Sed 5 · 0⤊ 0⤋
La natation, oui, très bien et le vélo et éventuellement la course à pieds.
2006-12-30 08:49:16 · answer #10 · answered by mwouarf 7 · 0⤊ 0⤋