2006-12-30 08:16:24 · 17 antworten · gefragt von little_sugar 3 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Tief durchatmen.
gedanken ordnen, dann eines nach dem anderen machen und versuchen dabei auf kleinigkeiten zu achten, schön einfallende sonnenstrahlen, ein lachen...was auch immer dir gefällt. genieß es. nimm dir mal bewusst zeit für ne nette sache.
Sagt sich immer einfacher als es ist- I know.....
2006-12-30 08:23:55 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Geht mir auch manchmal so. Dann braucht man Urlaub, oder man lässt einmal alles stehen und liegen und macht das was einem Spaß macht als seelischer Ausgleich, sonst macht man sich kaputt.
2006-12-30 16:20:43 · answer #2 · answered by samoblex 2 · 1⤊ 0⤋
so blöd es sich anhört: langsamer machen- schritt für schritt. d.h. die einzelnen dinge bewusster erleben - auch wenn sie schnell gehen müssen. außerdem: zeit nehmen, über dinge nachzudenken bzw. zu reflektieren.
das hilft zumindest mir, wenn ich mal wieder das gefühl habe, mir rennt die zeit davon.
2006-12-30 16:19:52 · answer #3 · answered by who cares 2 · 1⤊ 0⤋
ich denke das liegt daran das man zuviel stress hat. gönn dir doch mal etwas ruhe?
2006-12-30 16:18:31 · answer #4 · answered by bakterienschleuder 2 · 1⤊ 0⤋
tritt mal ein bisschen zurück und nimm mal eine auszeit
2006-12-31 17:21:47 · answer #5 · answered by Annel 3 · 0⤊ 0⤋
Da kann ich nur sagen, Willkommen im Verein!
Bist du beim Zahnarzt, geht es genau anders herum. ;-)
Anne
2006-12-31 03:22:36 · answer #6 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋
Bewußt leben,man kann es lernen!!!
2006-12-30 17:34:20 · answer #7 · answered by exterra 3 · 0⤊ 0⤋
ich versuch dann immer mich einfach mal zu beruhigen... hinsetzen, nachdenken, Tee trinken (echt, die wärme beruhigt) und einen plan erstellen von dem, was man vorhat zu tun und, so doof es sich anhört, prioritäten setzen...
2006-12-30 17:10:16 · answer #8 · answered by Doro 2 · 0⤊ 0⤋
So eine Frage habe ich auch gestellt & mir hat jemand geantwortet, das ich zuviel denke. Das stimmt. Man denkt zuviel.
Denk mal an früher, wo wir Kinder waren & nichts anderes im Kopf hatten, als das was gerade passierte. Man war voll konzentriert & keine anderen Gedanken waren dabei.
Man war noch frei & unbelastet & nicht vom Alltag und den Ansprüchen überschüttet.
Je älter man wurde, desto mehr Verantwortung mußten wir übernehmen. Desto mehr Gedanken, wie man alles regeln soll, kamen dazu. Dann kamen Sorgen. Wie soll man da frei sein vom Schrott der Welt? Man läßt uns ja nicht. Wir sind überfordert, weil wir uns überfordern lassen. Leider.
So muß man für sich selber einen Ruhepunkt finden, an dem man abschalten kann. Eine ruhige Minute muß sich jeder gönnen, auch wenn die WElt stressig ist. Man muß auch mal an sich denken & kann sich nicht nur für andere verausgaben. Das ist nicht egoistisch, das muß so sein; ist aber leider vergessen worden, weil sich alles nur noch um Schnelligkeit & Leistung dreht. Richtig ist das nicht, aber es wird so gemacht.
Die Menschen haben keine Zeit, weil sie sich sie wegnehmenlassen. Aber das muß man nicht mitmachen....
2006-12-30 16:41:58 · answer #9 · answered by Scarabaea 5 · 0⤊ 0⤋
Mal überdenken,was einem nun am wichtigsten ist und andere Dinge hinten anstellen
Mal Luft holen Zeit für sich selber rausschinden und das Leben für mindestens ne Stunde mal richtig geniessen
Das Ich und das Selbstwertgefühl stärken,dann ist die Zeit auch wieder Lebenswert und rennt nicht davon
2006-12-30 16:39:10 · answer #10 · answered by nusstoertchen 5 · 0⤊ 0⤋