2006-12-30 04:11:43 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias y matemáticas ➔ Biología
En principio la C (antiescorbútica) que previene de infecciones, la B (antineurítica) que es necesaria para el sistema nervioso (antiinflamatoria del mismo), la A (antixeroftálmica) importante para la piel y para la retina, la D (antirraquítica) que se produce por la acción del sol en nuestro cuerpo, la E... etc.
En general una dieta equilibrada nos proporciona todas las vitaminas necesarias. Solamente hacen falta en casos de carencia por alguna causa de enfermedad o dieta incompleta, o abuso de alcohol, drogas, etc.
2006-12-30 05:02:40 · answer #1 · answered by Jano 5 · 0⤊ 0⤋
Todas son fundamentales, pero son muy importantes las del grupo B.
2007-01-03 04:08:08 · answer #2 · answered by Da Vinci 7 · 0⤊ 0⤋
las vitaminas A y E pueden ser almacenadas. La D usualmente se genera y la K también se genera por la flora intestinal. Todo el complejo B se pierde constantemente y la C es la que más rápido se inactiva. Así que hay que elegir intentaría ingerir especialmente el complejo de las B, aunque las otras reservas tampoco son infinitas.
2006-12-31 07:31:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todas, no debes prescindir de ninguna. El término "vitamina" proviene del latín "vita amminae", las "aminas de la vida", refiriéndose a que esos compuestos presentan todos el grupo químico "amino" -NH2, y son imprescindibles para la vida.
2006-12-31 02:55:00 · answer #4 · answered by Oscar 6 · 0⤊ 0⤋
Todas las vitaminas son importantes, cada una tiene una función específica en el metabolismo del organismo. No te podría decir si alguna es mas importante que otra.
Saludos
2006-12-30 06:10:11 · answer #5 · answered by M 3 · 0⤊ 0⤋
TODAS SON IGUALMENTE IMPORTANTES POR ESO SE RECOMINDA UN BALANCE EN SU INGESTA
2006-12-30 05:58:31 · answer #6 · answered by YOX 4 · 0⤊ 0⤋
Si por la razón que sea no puedes consumir la cantidad de verduras y frutas necesarias en tu dieta te aconsejo que compres en la farmacia un complemento de vitaminas y minerales.
Yo uso "Pharmaton Complex", pero hay otras marcas igual de buenas.
Eso sí, te aconsejo que lo compres en una farmacia y no en una tienda de dietética, donde a veces los productos no tienen la garantía de los laboratorios farmacéuticos competentes.
2006-12-30 04:31:09 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Todas son importantes porque cumplen diferentes funciones esenciales.
2006-12-30 04:31:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
todas
2006-12-30 04:17:44 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la vitamina A, d, normalmente suelen ser las vitaminas que contienen las frutas , verduras, lentejas,etc....tienes que hacer una dieta equilibrada, comer de todo pero no en grandes cantidades, porque los excesos nunca son buenos
2006-12-30 04:17:14 · answer #10 · answered by help 2 · 0⤊ 0⤋