Me sieNto como eN estado de depresióN, ¿Qué puedo hacer?

Answer 1

come chocolate dicen que mejora a la gente de la depresion

Answer 2

yo me he preguntado porque estamos cayendo en la deprecion, a mi me ocurre constantemente, y lo que realmente me ayuda mucho es orar , leer la biblia, leo los salmos, ello me ayuda grandemente, y es que el poder de la oracion es lo que a mi me ha sacado del pozo en el que me encontraba hundida, medicamentos me los dieron a cual mejor, y estos solamente me han llevado a empeorar mi condicion, estuve a un paso del suicidio, pero yo siempre he tenido mucha fe, aunque no asista a determinada iglesia, ni las visite, mi iglesia e idiologias las tengo en mi corazon.
te voy a dar un buen consejo, lo primero que debes hacer es analizar el porque de tu deprecion, problemas de estudio, trabajo, problemas en casa, con tu familia, o el problema que mas nos causa una deprecion es una ruptura amorosa, quizas tengas mucho stres.
hay un sin fin de motivos para estar deprimiendose , cuando uno cree que tiene controlado este mal, te asalta de nuevo, y sientes caer al pozo,
sabes que el aprender a respirar es tambien una buena terapia para ayudarse con la deprecion. pensamos que el inhalar y exalar aire es estamos cumpliendo con la funcion de oxigenar nuestros pulmones y asi continuar vivos, pero no tenemos que aprender a respirar, has este ejercicio, llena de aire tus pulmones lo que mas puedas, y luego poco a poco ve sacando el aire, vas a sentir como si se te vaciaran no solamente tus pulmones , si no como si descargaras todo lo malo que tienes acumulado en tu ser, porque crees que la gente que practica el yoga pueden controlar tantas debilidades, porque saben respirar.
no vayas a cometer el error de tomar medicamentos antidepresivos estos acaban con tu vida, y hasta creean una dependencia, el dia que no los tomas sientes morir, sabes como le llaman los medicos a esto, crisis de ansiedad, pero no es tal o cual crisis es que el cuerpo te pide el medicamento. jamas he provado ningun tipo de droga no controlado, jamas he consumido alcohol, pero si he visto en peliculas como se pone la gente por la falta de la cocaina, y otras drogas, esto mismo hicieron los medicos conmigo al llenar mi cuerpo de tanta porqueria resetada.
gracias a DIOS yo sola me propuse salir de todas esas medicinas ahora unicamente tomo el medicamento para el dolor, cronico que padesco hace diez años, y he aprendido a manejarlo lo tomo dependiendo la gravedad del caso.
de corazon mi mejor anhelo y peticion a DIOS para ti es que te de fuerza y te ayude te obsequie mucha salud, y miles de bendiciones, que este 2007 sea de dicha , felicidad sanacion espiritual para ti, y confia en DIOS y en ti , ten fe, y utiliza el poder de la oracion esto te ayudara mucho. y no olvides repirar PROFUNDAMENTE , tener siempre pensamientos muy positivos, tu puedes lograr lo que desees siempre y cuando el positivismo este en ti y jamas abandones la fe.

Answer 3

Trata de encontrar el motivo de tu depresion y elabora tu duelo..Sin duelo, no puedes resurgir a la luz...Hay que pasar y aceptar todos los estados de animo..Todos, son parte de la vida..Sin ellos, no podriamos reconocer los errores y aciertos..
Fuerza y adelante, siempre puedes superarte!!

Answer 4

lo unico que te puedo decir es que si vale realmente la pena este sentimiento...trata de escuchar esa vocecita que esta dentro de ti que..y lucha para ser FELIZ..agradece por las cosas que habeces olvidamos..el aire, el agua llenate de ALEGRIA y SED FELIZ

Answer 5

Orar a Dios y leer tu Biblia..porque la Palabra de Dios es vida..lee los Salmos...

Answer 6

matate ahorita que te sientes mal.... al rato pasa y ya no vasa querer...