2006-12-29 16:40:20 · 13 respuestas · pregunta de karina z 1 en Arte y humanidades ➔ Filosofía
come mucho y enseguida acuestate a dormir la siensta, te aseguro k funciona pero debes hacerlop or variso dias
2006-12-29 16:44:54 · answer #1 · answered by bb 2 · 0⤊ 0⤋
Come mucha Avena
2006-12-30 02:35:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
come 4 veces al día y aunque no lo creas hay ejercicio que te ayuda a subir de peso
2006-12-29 17:28:43 · answer #3 · answered by bayi 1 · 1⤊ 0⤋
aumenta el consumo de carbohidratos o sea harinas, y tambien de grasas
2006-12-29 16:50:05 · answer #4 · answered by (CRC) zako 5 · 1⤊ 0⤋
si quieres subir de peso sin tanta grasa, intenta comer mas proteina y hacer ejercicios como pesas,
con eso podras aumentar masa muscular y por ende ganar peso sin ariesgar tu salud.
tambien tendrias que hacer al rededor de 20 minutos de cardio y comer lo mas sano posible (osea, comer comida chatarra moderadamente).
2006-12-29 20:24:14 · answer #5 · answered by Garbanza 1 · 0⤊ 0⤋
pues lo mio sonara repetitivo.....come, cosas como pastas, arinas y en cantidades grandes. fijate como es la vida, hay personas que quieren ganar peso y otras queremos perderlo, como sea si de veras estas muy delgada deverias visitar un medico, seguramente te resetaran vitaminas y mira que eso si da hambre por lo general.
tambien puedes comer barritas nutritivas, tambien ayudan mucho.
cuidate y si puedes ve aqui y vota en la encuesta porfis.
http://ar.groups.yahoo.com/group/cfung/
arixis
2006-12-29 16:59:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Realmente lo necesitas? Me imagino que tienes bajo peso. Verifica la tabla de pesos y tallas para encontrar tu peso ideal. A manera de consejo te sugiero consultar con un nutriólogo, si no logras subir lo que deseas, puede ser un problema con la Glándula Tiroides
2006-12-29 16:53:05 · answer #7 · answered by Smart 2 · 0⤊ 0⤋
Yo tabmién quiero subir de peso, he intentado algunas veces comer como cerdo y estuve practicando ejercicio en un gimnasio y no ha dado resultado. Creo que lo mejor es consultar a un nutriólogo.
2006-12-29 16:51:09 · answer #8 · answered by Alejandro IV 6 · 0⤊ 0⤋
Pues no se porque razon quieras engordar, pero come mucho, no cmines, menos corras, quedate tirad@ en el sillon viendo tele todo el dia, o en la computadora, hay todo menos ejercicio, come mucho mucho mucho.
saludos
FELIZ ANO NUEVO
MI BLOG
http://escritos-ahuactzi.blogspot.com/
2006-12-29 16:50:26 · answer #9 · answered by Zafrina K. 6 · 0⤊ 0⤋
ve a mc donalds ellos te ayudan
2006-12-29 16:47:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋