cuantos hacen?...
cuales?
en mi caso lo combino con baile para quemar un poco de grasa...ustedes?
2006-12-29 12:57:14 · 23 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
como 50 por diia
2006-12-29 12:59:13 · answer #1 · answered by Your Worst Nightmare 6 · 0⤊ 1⤋
pues la verdad yo lo combino con un poco de baile luego hago 20 abdominales en series de 4 y despues una dieta balanceada diario antes de comer un vaso de agua tibia para quemar un poquito mas de grasas aaaa y prevenir el estreñimiento espero te sirva yo lo hago bye
2006-12-30 12:20:29 · answer #2 · answered by genesis 2 · 0⤊ 0⤋
hago 40 al dia y lo combino con ejercicio cardio
2006-12-30 11:06:25 · answer #3 · answered by tanamons 3 · 0⤊ 0⤋
No es bueno hace abdominales con pancita.
Me explico: Es mejor hacer una dieta por unas semanas para que la barriga se ponga flacida y después endurecerla con abdominales,pero si te levantas un buen dia, quiero rebajar, ejercicio!!! esto te endurecerá la barrriga y se te pone dura pero quedas gorda.
2006-12-30 08:39:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo no hago ejercicio. Amo la comida!!!!! Aunque debo confesarte que sufro viendome de perfil a veces jeje
2006-12-30 08:07:26 · answer #5 · answered by malula 1 · 0⤊ 0⤋
Lo importante es la constancia, de nada vale hacer 1000 un dia y despues no hacer más. Haz 20 de cada tipo cada dia y ve incrementando poco a poco. HAz superiores inferiores y oblicuos. Y verás como consigues perder grasa y un vientre plano. Ademas puedes hacer isometricos para endurecer. un saludo
2006-12-30 07:36:01 · answer #6 · answered by pedro p 1 · 0⤊ 0⤋
Al día yo hago 85 abdominales, en verdad me esmero, pero el resultado es algo lento, ha decir verdad no soy gorda, mi complección es delgada, pero me fascina comer y comer y pues llego a tener un poco de problema con el abdomen, así que lo único que me queda es tomar mucha agua y hacer mis abdominales, también hago unas 20 sentadillas al día y 15 lagartijas. SaLu2 y suerte!!
2006-12-29 23:26:18 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo estoy empezando hacerlas para ver si al caso, hago 100 al dia
2006-12-29 23:22:42 · answer #8 · answered by David Melendez 2 · 0⤊ 0⤋
500 por día y bailo y bailo todo el día
tomá muchaaaa agua también!!!
2006-12-29 22:24:27 · answer #9 · answered by princessuperstar 3 · 0⤊ 0⤋
depende del estado de la persona y se empiezan poco a poco, ayuda muchísimo y si como dices lo combinas con baile, magnífico.
2006-12-29 21:35:22 · answer #10 · answered by freya v 6 · 0⤊ 0⤋
Bueno tengo una rutina diferente para cada dia y me facina bailar asi q estoy mas q bien.
2006-12-29 21:08:14 · answer #11 · answered by Nikita 2 · 0⤊ 0⤋