su un po di peso ..e mettere un po di muscoli ...senza andare in palestra.... grazie
2006-12-29 04:32:45 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
io faccio così: rosso d'uovo crudo la mattina, flessioni poi via a scuola. all'intervallo mangio 3 pizzette, torno a casa e a pranzo mangio la carne e la sera riso o pasta. prova. con me sta funzionando
2006-12-29 04:47:52 · answer #1 · answered by India 2 · 2⤊ 0⤋
Per dimagrire esistono anche diete fai da te, anche se sarebbe meglio comunque ricorrere a uno specialista per evitare squilibri all'organismo.....ma per aggiungere peso è + difficile, l'unico modo è andare da un nutrizionista (serio, ovviamente xchè di ciarlatani ce ne sono tanti anche in questo settore) e farsi dare una dieta appropriata, xchè dato che hai un metabolismo troppo accellerato deve essere modificato e quindi un pò rallentato.
Per quanto riguarda i muscoli senza palestra, è un pò come chiedere la botte piena e la moglie briaca, comunque puoi sempre eventualmente ricorrere a quell'apparecchi elettronici (tipo tesmed) che potenziano la muscolatura.
Ciao Ilaria
2006-12-29 04:44:54 · answer #2 · answered by Ilaria 2 · 2⤊ 0⤋
mangia tanta cioccolata , nutella... e poi x i muscoli fai palestra
2006-12-29 04:40:43 · answer #3 · answered by strange 2 · 2⤊ 0⤋
non ricorrere ad anabolizzanti carnbitina ecc.. quella roba fa davvero male..prova ad andare a nuoto mangiare molte verdure..non so...
2006-12-29 04:39:25 · answer #4 · answered by ladybird l'originale! 6 · 2⤊ 0⤋
per mettere su un peso c'è solo una cosa da fare, ma non sempre è possibile, io ci soon riuscito rilassandomi completamente, non ho lavorato per un mese (per questo dico che non sempre è possibile..io ho un part-time e studio, per questo ho potuto farlo), sono uscito di casa pochissimi, e non facevo altro che mangiare" pensa che in due mesi ho recuperato ben 9 chili (prima ero magro magro.. ora sono in perfetto peso-forma!)
per i muscoli... figlio mio, un pò di fatica spetta a tutti.
ciaoo
2006-12-29 04:36:38 · answer #5 · answered by Patrick TN 3 · 2⤊ 0⤋
un paio di guinness a sera...almeno la pancia ti viene..
2006-12-29 04:35:41 · answer #6 · answered by fai! 5 · 2⤊ 0⤋
potresti fare un lavoro"duro" o comperare un elettrostimolatore !
2006-12-29 04:35:09 · answer #7 · answered by salvatore g 4 · 2⤊ 0⤋
Beato te vuoi mettere peso...Io cerco di perderlo da anni!!
2006-12-29 04:34:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
vuoi mettere peso?allora rilassa le cinghie e mangia tutto ciò che ti piace però non eliminare del tutto l'attività fisica altrimenti invece di aumentare i muscoli aumenterai gli ammassi di...ciccia...ti consiglio gli elettrostimolatori,sono molto utili e di tipi diversi per qualsiasi tipo
2006-12-29 09:18:39 · answer #9 · answered by Susy 3 · 0⤊ 0⤋
se sei come me,mangiare tanto non ti serve a molto..io mangio sempre ma non riesco a mettere su neanche un chilo..invece quando facevo ginnastica ero un pò più "in carne",ma era per i muscoli,non per il grasso,quindi prova con la palestra(anche perchè per i muscoli penso ci sia solo la palestra,oppure fai ginnastica a casa)
2006-12-29 04:51:01 · answer #10 · answered by debora 3 · 0⤊ 0⤋