miedos por cosas que ni siquiera van a pasar, me ponen muy mal me da mucha ansiedad y no hay nada que pueda hacer porque son cosas que realmente no suceden, no hace falta que les busque solucion o me ponga ansiosa porque no son cosas que este viviendo actualmente, quizas en un futuro, pero eso es impredecible! gracias desde ya!
2006-12-28 16:15:24 · 11 respuestas · pregunta de besos_de_ron_y_miel 4 en Ciencias sociales ➔ Psicología
yo vivia en estado de ansiedad..de cosas que me imaginaba que podian pasar y no pasaban!
La solucion es terapia y tomar conciencia que existen los miedos, pero muchos son imaginarios.
Tambien importa que puede realmente ocurrir y que no.
Y otra cosa importante: uno no puede estar pendiente de todo alrededor y controlar todo, todo el tiempo... porque hay cosas que escapan de nuestro control, y es asi.
para bajar la ansiedad, debes gastar energia: caminar, gimnasio, natacion (ayuda mucho, porque relaja), etc.
2006-12-28 16:34:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sentir ansiedad y sentir pánico por cosas que no van a suceder, son síntomas de varias enfermedades. "Ansiedad anticipatoria" es una que ocurre en los obsesivos. Pero el pánico al futuro y la fobia a lo que tal vez ocurra, son temas para hablar con un terapista. ***** Preocupate por el "AQUI" y el "Ahora". No pierdas tiempo calculando qué haras si una cosa ocurriera en seis meses. Limitate a plantear situaciones actuales.
2006-12-28 16:24:41 · answer #2 · answered by Night Hawk 4 · 2⤊ 0⤋
PARA EL ATAQUE DE PANICO SOLO FUNCIONA UNA BUENA PSICOTERAPIA Y LA MEDICACION QUE TE INDIQUE EL MEDICO, VERAS QUE ASI COMO ´APARECE SIN AVISO,UN DIA DESAPARECERA
TE LO CUENTOPOR EXPERIENCIA PERSONAL, A MIMEPASO HACE UNOS AÑOS
ES FEO, TE SENTIS MUY MAL,PERO TENE FE,HACE LA CONSULTA Y VERAS QUE PONTO ESTARAS BIEN
MUCHA SUERTE
2006-12-28 17:08:02 · answer #3 · answered by Tere B 7 · 1⤊ 0⤋
Aunque lo mas acertado sería visitar un especialista....no está de más que eches un ojo a la naturaleza....a los animales....al cielo, al universo, a las estrellas....eso podría ayudarte a sentirte mejor. (a mi me ha resultado)
2006-12-28 16:30:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ami solamente me Ocurre cuando manejo en el freeway por un accidente que me Ocurrio.
2016-01-07 09:36:37 · answer #5 · answered by Lily 1 · 0⤊ 0⤋
Los problemas de ansiedad son los peores. Puede afectar a toda tu vida y hacerte un daño irreversible, aparte de lo difícil que es estar viviendo con miedos, ansiedades, palpitaciones
Una ex-pareja mía pasó por eso, así que sé de primera mano lo duro que es. Lo único que puedo decirte es que intentes relajarte, acudir a un experto e intentar solucionar el problema.
Y, sobre todo, no te ahogues en ansiolíticos ni similares. No le hará ningún bien a tu cuerpo a la larga. Te dejo aquí un enlace para que aprendas a curar la ansiedad sin tener que invertir en medicamentos extraños.
Mucha fuerza.
http://ansiedad.youtips.info
2014-11-16 05:43:10 · answer #6 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
eso mi amor es bien dificil pues los ataques de panicos cuando
vienen son muy dificil de controlarlos yo tomo pastillas para eso
pero hay momentos en que son mas fuertes que yo y por mas que trato no puedo hacer nada y sobre la ansiedad te aconsejo que trates de buscar algo que hacer no te quedes ociosa por mucho rato pues eso me ocasiona a mi mucha ansiedad el doctor me dijo que me pusiera a tejer o a coser y eso me a ayudado muchisimo y poner musica romantica y cantar tambien ayuda mucho bueno amiga te deceo suerte y si no te siente muy bien visitate un siquiatra eso no significa que estamos locas si
no que necesitamos ayuda, okey" feliz ano nuevo"
2006-12-28 16:42:12 · answer #7 · answered by milagros p 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno puede ser un desajuste de oxigeno en tu cerebro pero yo se que la ansiedad la controlas con yoga , con respiraciones.....ve al doc...saludos
2006-12-28 16:23:56 · answer #8 · answered by Zatraz 3 · 0⤊ 0⤋
Necesitas visitar al psiquiatra, para que te medicamentos y terapia para que puedas superar el problema, porque debes de tratarte ya, porque si dejas pasar mucho tiempo, la ansiedad tenderà a subir y los ataques no cesaràn.
Ànimo!
2006-12-28 16:20:16 · answer #9 · answered by Maggie Me 6 · 0⤊ 0⤋
toma 40mg de prozac, todos los dias, y ademas toma seroquel empeza con 250mg, veras que en unos meses te desaparece los miedos irracionales.
2006-12-28 17:34:40 · answer #10 · answered by pallllaaaaa 2 · 0⤊ 1⤋