que me dicen...de esto..
me gustaria hacerlo en mi casa me resulta practico y divertido...ademas se que es bueno para quemar un poco de grasa.
en medio de el baile combinarlo con algunas sentadillas, abdominales,etc.
que me dicen respecto a cuanto tiempo hacerlo?
es efectivo?
alguien lo hace?
muchisimas gracias!
2006-12-27 12:32:49 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Música y ocio ➔ Otros - Música y ocio
el baile es uno de los ejercicios mas completos que hay si tu puedes mover todas tus partes,especialmente para cardio ya existe un metodo llamado zumba el creador es un colombiano aqui en los estados unidos es muy conocido y ha gustado mucho porque el americano no tiene el zuin que tenemos los latinos y han aprendido mediante este metodo no solo a quemar calorias si no a ponerle zumba a la vida ya te los imaginaras bailando salsa , merenge, brasilero,disco etc asi es que manos a la obra y a mover tu esqueleto y cantas mira como baila el esqueleto como se menea por completo ja ja ja suerte
2006-12-27 12:53:12 · answer #1 · answered by grillo 3 · 0⤊ 1⤋
Definitivamente el brasilero osea la zamba, es super para bajar d epeso quemas calorias y es divertido
2006-12-27 23:02:05 · answer #2 · answered by airanis 5 · 0⤊ 0⤋
PUEDES HACER UNA ESPECIE DE SESION DONDE JUNTES ESTOS RIRMOSN Y QUIZAS OTROS MAS .CON UNA MEDIA HORA DIARIA VERAS COMO TE PONES EN FORMA OK............. TE LO RECOMIENDO
2006-12-27 21:20:10 · answer #3 · answered by kimmy 1 · 0⤊ 0⤋
en orden para bajar el peso, bailando esta muy bien pero es muy poco del ejercicio que tu necesitas hacer.
a parte de bailar, puedes tratar hacer pesas y tambien caminar como unos 3 kms para comenzar y poco a poco veras cambio
en tu peso. cuando ese dia llega, entonces por favor de avisarme en mi 360!!! gracias.
si te gusto mi respuesta y la forma que yo contesté tu pregunta, entonces por favor a votar para mi.
Feliz Navidad y un Prospero Año Nuevo que esta lleno de amor, paz y armonia
2006-12-27 20:59:16 · answer #4 · answered by soar_2307 7 · 0⤊ 0⤋
Es excelent porque el baile es el ejercicio más completo: No hay contacto fuerte de los pies con el piso y por ello no se lastima la columna vertebral y además se mueven todos los músculos del cuerpo
2006-12-27 20:56:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
no se si conoces el zumba fitness es buenisimo como gimnasia y cmo baile, si tienes ocasión lo miras esta en la red, bajatelo, es gratuito
2006-12-27 20:50:38 · answer #6 · answered by lsllor 4 · 0⤊ 1⤋
es bueno bailar salsa sabes una cosa
con una hora de salsa perdes 600 calorias
2006-12-27 20:49:25 · answer #7 · answered by filomen 5 · 0⤊ 1⤋
brasilero de todas maneras..
mueves todo el cuerpo y es como pilates
2006-12-27 20:49:19 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
suete con el baile
yo soy bailarina y sobre todo la salsa y la samba te hacen perder peso, byyyyeee
happy new year
2006-12-27 20:49:02 · answer #9 · answered by Angie 2 · 0⤊ 1⤋
No comas tanto, sal a caminar, trotar, etc, etc.
2006-12-27 20:42:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋