Claro si ademas crecen y engrosan un poco las piernas, tanto mejor. Soy muy delgada. Mil gracias de antemano
2006-12-27 08:40:28 · 5 respuestas · pregunta de Yo 2 en Deportes ➔ Buceo y natación
Todas pero lo mejor es que practiques la patada aislada, es decir usa la tabla y date vueltas en la piscina solo pateando, unos 200 metros diarios si eres principiante, unos 800 si eres experta y tienes resistencia.
2006-12-28 17:07:19 · answer #1 · answered by Justine 6 · 1⤊ 0⤋
mmmmmmmmmmm pues sinceramente yo que sepa la natacion no te ace nalga sino muslo aun asi lo mejor es la patada de maripa o mariposa suete!= )
2006-12-28 06:46:48 · answer #2 · answered by kala_nag 2 · 0⤊ 0⤋
Me parece que el ejercicio ideal para endurecer los glúteos son las sentadillas, y para las piernas subir y bajar escaleras. Pero como siempre no hay como correr una media hora todos los días.
2006-12-27 09:09:05 · answer #3 · answered by Luis_albert 2 · 0⤊ 0⤋
Hay 4 estilos: Libre, mariposa, pecho y espalda.
Todos sirven y ejercitan todas las partes del cuerpo.
Para las pompas, creo que espalda, es parecido a libre pero de espalda, busca informacion sobre el estilo en internet. O si sabes hacerlo, perfecto.
2006-12-28 04:32:55 · answer #4 · answered by Guillermo León 2 · 0⤊ 2⤋
hola me llamo martin soy de argentina yo antes fui a natacion asi que te voy a enseñar estilos
1-el estilo perrito es asi hay que mantener la cabeza en la superficie del agua y debajo del agua ir pataleando
2-el estilo crol es asi hay que ir por debajo del agua pataleando
y por la superficie girando los brazos
hay muchos estilos algunos divertidos otros aburridos tanbien puedes crear tus propios estilos para nadar
saludos
2006-12-28 03:26:07 · answer #5 · answered by Victor 3 · 0⤊ 2⤋