No quiero dejar de comer pero no puedo ecitar dejar de hacerlo, no creo que sea un trastorno porque en ocaciones como muy bien, pero si me ponen enfrente comida (lo que sea) no puedo decir que no, es fuerza de voluntad pero... que haces cuando tienes antojos grandes grandes de comer algo para no hacerlo?
2006-12-27 00:32:47 · 15 respuestas · pregunta de HEYgIRL! 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
primero para calmar esa ansiedad lo que tienes que hacer es tomar mucha agua!!!!! es buenisima para un montón de cosas y entre ella te desintoxica... luego aprender a comer, lo recomendable no es que dejé de comer sino todo lo contrario, come un buen desayuno lleno de carbohidratos y proteínas, a media mañana una fruta, el almuerzo, que por supuesto no vas a repetir por que tu cuerpo no lo necesita, luego a media tarde, la merienda y la cena, así tu cuerpo no va a comer en exceso y tampoco chatarra que es lo que realmente engorada... bueno y obvio si tienes tiempo actividad física, sal a caminar, toma calces de baile o algo que te guste y te tenga en movimiento!!!!! éxitos...
2006-12-27 00:43:18 · answer #1 · answered by ViChItO dE lUz!!! 2 · 1⤊ 0⤋
No dejes de comer, preparate ensaladas de fruta, gelatinas, come queso, cuando mas tratas de no comer es peor, salí a caminar distraete y toma mucha agua esto da sensación de saciedad, cuidate.
2006-12-27 08:40:22 · answer #2 · answered by Andrómed@ 7 · 3⤊ 0⤋
tienes q tener muucha voluntad, lo mejor es comer muchas ensaladas y nunca saltarte las comidas pq despues cuando vayas a comer te vas a atragantar y va a ser peor. nunca e tenido ese problema casi ni como, pero a mi madre le pasa lo mismo q a ti, y no es facil.
2006-12-27 16:27:13 · answer #3 · answered by ↔i N t E r GaLaCtiCa↔ 5 · 1⤊ 0⤋
Con la fuerza de voluntad , piensa en tu salud , y tambien es bueno darse un gusto de vez en cuando , pero los excesos siempre son malos, necesitas tener mucha autodisciplina y proba cosas saludables tal vez encuntres algo que te guste y asi no te haces daño!!
2006-12-27 13:59:41 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Yo nunca he tenido ansiedades así, pero siempre recomiendan tener una bolsa con verduras o frutas picadas para que las comas y no te engorden.
2006-12-27 10:21:08 · answer #5 · answered by Celeste *Principe Sereno* 6 · 1⤊ 0⤋
Entre horas puedes tomar tés de distintos sabores o comer caramelos y chicles sin azucar pero tampoco en abundancia chupa mucho los caramelos jeje o distraete pon una foto de un cuerpo que te guste en la nevera o donde sea y piensa antes de comer o cuando quieras comer come fruta ok?
surte!!
2006-12-27 09:25:53 · answer #6 · answered by jessiXtaly4ever 1 · 1⤊ 0⤋
a mi me ayuda tener una botellita de agua mineral o jugo light, tambien los chicles sin azucar y podes tomar un te natural para quitar el apetito. Suerte y espero lograrlo yo tambien! Feliz año nuevo!
2006-12-27 09:00:45 · answer #7 · answered by Jag 3 · 1⤊ 0⤋
dormi!!!
2006-12-27 08:50:09 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Uy.........no recuerdo haber estado en esa situación........pero creo que lo que debes hacer es llevar contigo un pachon de agua y mantente tomandolo para que cuando veas comida estes lleno y eso evitara que comas
2006-12-27 08:44:09 · answer #9 · answered by Coolbaby 3 · 1⤊ 0⤋
creo desgraciadamente que no hay nada, excepto fuerza de voluntad, cuando te entre hambre prueba a comerte una manzana (en mi caso tendría que conerne el manzano entero incluidas las rama), tambien dicen de comer una zanahoria. En fin si te enteras ya me lo dices. Ojala des con algo realmente efectivo. Suerte
2006-12-27 08:42:25 · answer #10 · answered by cristofila 4 · 1⤊ 0⤋