je suis tres nerveuse
2006-12-26 05:27:15 · 17 réponses · demandé par Emilie 1 dans Amour et relations ➔ Amour et relations - Divers
du yoga si tu en as la possibilité, c'est super relaxant et ça t'apprends à gérer ton stress.
sinon c'est de l'exercice sur soi même, c'est pas évident d'y arriver mais en s'en donnant les moyens c'est bien possible
2006-12-26 05:30:10 · answer #1 · answered by paco.sn 5 · 0⤊ 0⤋
Il ne faut pas trop s'énerver, il faut s'énerver juste ce qu'il faut un tout petit peu quoi , ou bien tu fais ta prière, ou bien si tu es assise tu te mets debout ou bien si tu es debout tu t'assois ou tu fais tes ablutions si tues de religion musulmane ou tout simplement imagine que tu es entrain de faire l'amour !!
2006-12-26 07:26:28 · answer #2 · answered by pepito 1 · 0⤊ 0⤋
chercher la cause de l'énervement. te demander pourquoi cela t'énerve et réfléchir à comment tu pourrai appréhender différemment la situation. c'est un exercice qui est un peu ardu au début, mais qui a fait ses preuves sur moi. sinon, je fuis les situations qui m'énervent pour me préserver
2006-12-26 06:25:15 · answer #3 · answered by dklé 3 · 0⤊ 0⤋
tous dépend la raison pour la quel tu es énervé .je pense qu'il faut d'abord trouver la raison car souvent la solution n'est forcement la même .
2006-12-26 06:09:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le sport ça détend pas mal, t'es pas obligé de t'inscrire et payer, si tu peux pas, fais du footing, des abdos ... tu seras plus calme
2006-12-26 06:04:57 · answer #5 · answered by sébastien max 2 · 0⤊ 0⤋
moi aussi, je crois qu'il n'y a pas de remède,peut-être compter jusqu'à 10, avant d'exploser
2006-12-26 05:52:50 · answer #6 · answered by sb84 2 · 0⤊ 0⤋
Ne surtout pas aller sur Y Q/R quand on est mal luné. Certaines questions et certaines réponses sont de nature à faire monter la moutarde...
Une pensée particulière pour p'tit robert (mais alors vraiment petit!), lionel et bateauivre (mais alors complétement bourré celui là aussi!!)
2006-12-26 05:46:58 · answer #7 · answered by idol 3 · 0⤊ 0⤋
je suis un peu comme toi
je m'enerve pour un rien c de famille
quand je suis en forme j'arrive à me maitriser mais quand je suis fatiguée c plus difficile
des que tu vois que tu t'enerves à tort raisonne toi tout de suite respire et passe à autre chose
sinon fait du sport , ecoute de la musique...
2006-12-26 05:42:43 · answer #8 · answered by monica 4 · 0⤊ 0⤋
LEXOMIL
2006-12-26 05:33:10 · answer #9 · answered by sidonie 5 · 0⤊ 0⤋
tu doi te calmer
2006-12-26 05:31:28 · answer #10 · answered by asmaa z 1 · 0⤊ 0⤋