Vamos a ver... Soy una de las chicas que iba ne el autocar de Scouts que tuvo el accidente en Lena, en el cual 4 de mis compañeros perdieron la vida. Al principio creía que no me afectaría puesto que estaba perfectamente. Es ahora, 8 meses después cuando me paso dias llorando, tengo pesadillas y no me quiero dormir para no soñar. ¿Que creeis que debería hacer?... ( Aparte de consultar a un psicólogo). ¿Sabéis alguna forma de no tener pesadillas? ='-(
2006-12-25 06:51:03 · 34 respuestas · pregunta de ÐëvîL Gî®L 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Hola amiga creo que sufres lo que llaman un shock posttraumatico es bueno que fueras al sicólogo y soltaras lastre pues se que fue muy duro el accidente y tus dudas de porque no yo en vez de tus compañeros y el repaso del accidente en tu subconsciente te esta minando poco a poco por eso los lloros y las pesadillas.
Tienes que intentar superarlo pensar que el destino quiso que tu siguieras viva y que des gracias por ello que valores el regalo de la vida que aun tienes rehacer tu vida poco a poco es duro te costara mucho pero debes hacerlo y tienes que dormir amiga el descanso es necesario el cuerpo necesita descanso seguramente el sicólogo te dará unas pastillas para dormir toma las porque seguramente no serán muy fuertes solo te harán descansar , conste que soy una persona que soy anti droga pero también se que en estos casos es lo mejor pues ya pase por algo similar
Por experiencia se que las pesadillas con un post trauma no las quitas fácilmente tardan mucho en irse porque en el subconsciente no manda nadie pero también se que la falta de descanso hace mas estragos aun que las pesadillas
Por favor ve al sicólogo y hazle caso
FELICES FIESTAS
BRUJIS
2006-12-25 07:36:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira,si crees en Dios,y,sobre todo SI LE CREES A DIOS,tu problema està resuelto.EL dice "....pide y se tedarà."
Entonces antes de dormirte,ORA, (no rezes) al Señor y pidele,que cuide tu sueño y vele por tu descanso.Orar es hablar con Dios y............EL SIEMPRE ESCUCHA.
OJO........... ORA CON FE Y CONVICCION.
QUE DIOS TE BENDIGA
2006-12-25 07:12:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
INTENTA ANTES DE IRTE A DORMIR
VER UNA PELÍCULA BONITA O HACER ALGO QUE TE AGRADE.
CREEME QUE FUNCIONA.
BESOS.
2006-12-25 06:59:26 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Al considerar las reacciones de las víctimas es normal que experimenten disconformidad y reacciones intensas psicológicas de estrés, con sentimientos de shock, de no creencia, de confusión, no ayuda y vulnerabilidad. En tales reacciones, se pueden incluir altos niveles de miedo, respuestas de evitación, enfados, rabia y sentimientos de autoculpabilidad. En el después de la emergencia, del desastre y de la catástrofe, muchos individuos experimentarán también, disturbios psicológicos, como pesadillas, flahsbacks o repeticiones, lloros incontrolables, etc., que pueden constituir el síndrome del estrés postrauma y que necesitaría una terapia más específica.
2006-12-25 06:58:00 · answer #4 · answered by Scully 5 · 1⤊ 0⤋
revisate..ponte en paz con tu conciencia.no bebas ni te drogues.y enamórate vale, los sueños dulces volveran a tus noches vacias. la vida continúa, sigue adelante.
2006-12-25 06:56:35 · answer #5 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
Come comida ligera por la noche, o cena bastante temprano,las digestiones pesadas , suelen causar pesadillas.
Feliz Navidadd
2006-12-25 06:53:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
liberarte de eso o sea no pensar mas en lo que pudo ser porque lo hecho hecho esta
2006-12-25 06:53:32 · answer #7 · answered by £Am@nda£ 6 · 1⤊ 0⤋
Estás haciendo una especie de "drenaje" de un shock postraumático de una experiencia negativa. Lo estás haciendo durante el sueño, es obviamente una defensa de tu cerebro ante un acontecimiento que no has procesado de una forma consciente. Es probable que sea pasajero, no te obsesiones con el tema, harás el luto, aceptarás los hechos y acabará el proceso. Si ves que se alarga en el tiempo o que te sientes peor no te va a quedar más remedio que acudir a un profesional para que te ayude a superar el tema. Sé que es sencillo decírtelo pero...no te obsesiones, tú puedes y debes seguir adelante, por eso estás aquí aún. Un saludo.
2006-12-25 10:41:25 · answer #8 · answered by LaNacaPaca 6 · 0⤊ 0⤋
primero que todo, aceptar la dura realidad, por la que pasastes, recordar a esos amigos en los momentos mejores que pasastes, rezar con devocion por su alma, fortalecer tu espiritud, y dar gracias a Dios todos los dias al romper el alba. No temas, que no hay nada a que temer, un abraso JOCHY
2006-12-25 07:40:08 · answer #9 · answered by Jose Luis B 1 · 0⤊ 0⤋
Pienza en otras cosas........
2006-12-25 06:56:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eso es un tema bien jodido, y ellas no se dejan de tener asi porke si
los sueños se tienen de acuerdo alo ke tu subconsiente tiene adentro, y ke aunke no los entiendas ellos tienen un significado ya ke es algo del subconceiente
hay te dejo www. rie.cl hay buscas lo de los sueñs
salu2
2006-12-25 06:54:06 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋