pido ayuda urgente, sufro de ataques de panico y quisiera poder superarlo para poder viajar durante mas de..?

Question

veinte horas en avion..!!!
.que seria lo peor que podria pasarme...si me da un ataque en la nave en vuelo..??
necesito viajar por cuestiones de trabajo y economicas me pueden ayudar por favor...!!! gracias a todos y dios los bendiga en estas fiestas !!

Answer 1

La unica solucion es tratamiento psicologico para poder superarlo, no hay mas.

Answer 2

Hola amigo, espero este texto te sea util.
¿Es posible curar los ataques de pánico? Sí, en la inmensa mayoría de los casos y con la ayuda y el tratamiento de un/a bueno/a profesional, es posible que una persona deje de sufrir ataques de pánico repetidos. Pero para ello, es importante acudir a un médico quién podrá confirmar la diagnóstica y recomendar una terapia adecuada para cada caso.

Los tratamientos actuales suelen consistir en terapias de tipo psicológico que nos ayudan a comprender que hay muchas personas que sufren lo mismo, que es una condición muy común, que no nos estamos volviendo locos, que no nos vamos a morir por esto. Se trata de lograr una reestructuración cognitiva, es decir, de cambiar la forma de pensar del paciente.

Una vez el paciente se sienta más positivo, optimista y realista ante su problema, el terapeúta le ayudará a identificar el "gatillo" que suele provocar sus ataques de pánico. Esto puede ser un pensamiento, una cierta situación, una cierta actividad o algo tan sútil como un pequeño cambio en el latido del corazón. Una vez que el paciente identifique qué, en su caso, actua como gatillo o detonante de un ataque, puede aprender a controlar las síntomas que vienen después.

La última fase del tratamiento suele centrarse en ayudar al paciente realizar aquellas actividades que evite por miedo a que le provoquen un ataque de pánico. Se trata de hacerle ver primero, que en realidad no siente miedo ante estas actividades en sí ( conducir, entrar en sitios con mucha gente, beber café, subir en un avión, hablar en público.....). En realidad tiene miedo a sufrir un ataque de pánico mientras las realice. Luego aprende que las síntomas de ansiedad que puede sentir al realizar estas actividades no tienen por qué convertirse en un ataque de pánico y que pueden ser controlados por el propio paciente. La terapia ayuda al paciente poco a poco a recobrar su confianza, a controlar las síntomas y a perder el miedo de sufrir un ataque y , como consecuencia, a realizar las actividades que antes evitaba con total normalidad. Suelen ser tratamientos muy graduales (nunca de golpe o forzados) que permitan al paciente recobrar paulatinamente la confianza en si mismo y perder las fobias adquiridas.

Técnicas de relajación pueden ayudarnos a "navegar" por un ataque de pánico, como si el paciente estuviese navegando un barco por las olas. Tanto técnicas de respiración como de visualización pueden ayudar a tener menos miedo durante un ataque, a lograr que sean más cortos e incluso a prevenir futuros ataques.

Algunas veces un médico recetará medicamentos antiansiolíticos o antidepresivos a personas que sufren un excesivo numero de ataques de pánico debido a un alto nivel de ansiedad. La homeopatía también puede ser una buena opción para aquellas personas que prefieren evitar los medicamentos fuertes.

Finalmente, puede ser útil compartir tus experiencias con otras personas que han experimentado un ataque o, en algunos casos, han aprendido a convivir con su ansiedad.

Answer 3

Yo he sufrido de ataque de pánico hace unos años. Entiendo perfectamente lo que os sucede. Cuando te sientes morir y todos te dicen que no es más que tu mente. Vaya!! Qué momento!! Lo cierto es que para poder viajar deberéis tomar algún tranquilizante y tratar de dormir cuanto más puedas. Eso sí consultalo con tu médico. Pero no dejéis de hacer vuestra vida por esto. Verás que lo superaréis con el tiempo. Mucha suerte.

Answer 4

visita a un psicologo, de ahi que te canalizen con un psiquiatra, y de ahi posiblemente requieras apoyo de un neurologo, con un grupo de medicamentos super fuertes (tranquilizantes) podras realizar tu viaje sin contratiempos, pero deberas de ser muy diciplinado para lograrlo. suerte.

Answer 5

Si es algo involuntario me temo que tendras que ir a un psiquiatra para que te de drogas.

Answer 6

SOLAMENTE UN ESPECIALISTA PUEDE AYUDARTE, SUERTE!!

Answer 7

Tú puedes hacer lo que verdaderamente quieres hacer. Solo te encontrarás mal si tú quieres sentirte mal. Métete esto en la cabeza, repítetelo, sabes que es cierto. Un saludo y todo mi deseo de una feliz Navidad y una buenísima vida entera.

Answer 8

Hola no te pongas así nada te va a suceder luego nos cuentas y veras que lo pasas chevere , tomate una pastilla para dormir y le dice a la chica que te despierte al llegar y que no te moleste para nada.

chao
saludos
Feliz Navidad
siembra un árbol y cuida nuestro medio ambiente

Answer 9

Amigo, relajate!!
anda, se que la necesidad apremia, te lo exige y te lo demanda tu economía, es como cuando tienes que tomarte un purgante. sabes que te lo tienes que tomar y aunque lo pospongas por una hora, dos, sabes que tarde o temprano lo tienes que hacer!! así es esto, hay mil formas de viajar chiquito, pero para ir en avión si padeces de ataques de pánico, número uno, necesitas y no es juego, ayuda profesional, solo un experto podrá interpretar hasta que grado es tu histeria, número dos, tu tienes que superarte, tienes que enfrentar tu fobia, analizate, autoexaminate, descubre que es lo que te causa tanto temor, atacarlo, mentalmente, físicamente, como sea tienes que superarlo, tercero, no viajes solo, viaja con alguien que te haga agradable el vuelo, que puedan compartir una charla amena, que te de seguridad, puedes oír música relajante, leer, dormir!!! el sueño es el mejor aliado en estos casos, claro cuando uno esta con los ojos como dos faroles como me imagino irías tu, eso sería lo último que harías, hay antidepresivos,calmantes, te relajan y te hacen viajar si, pero a otra dimensión ja!! que ni cuentas te das cuando llegues y podrás descansar. Tu tienes las herramientas al alcanze de tus manos, lo importante aquí es que las tomes y las sepas usar, Suerte amigo mio y buen viaje!!!!!

Answer 10

A MI ME PASO TAMBIEN ,y me saco a flote un neurologo ,pero lo mas importante es saber que sufris de eso ,ese es el principio de la cura
La mayoria de las personas que sufren de panico ,se curan ,asi que ,lo mas importante ,es que estes conciente de tu enfermedad .A mi los tratamientos psicologicos no me sirvieron ,lo que me saco a flote es la medicacion que me dio el neurologo y mi voluntad en curarme
Otra cosa importante es el apoyo en tu casa y el de tus amigos
Mucha suerte .felices fiestas,y pronto estaras bien

Answer 11

Ve al medico que te ponga un tratamiento rapido que puedas hacer y continuarlo alla.Luego le pides un medicamento que puedas tomar en el avion y que medio te adormezcas la mayor parte del trayecto.Ruega porque se siente alguien cerca de ti que sea mas atractivo y puedan mirarse y conversar hasta llegar al destino. Saludos