2006-12-23 02:46:17 · 14 risposte · inviata da Niccolo G 1 in Scuola ed educazione ➔ Scuole primarie e secondarie
anche se le verifiche sono facili, cerca di impegnarti al massimo... anche io sono abbastanza ansiosa prima delle verifiche e a scuola mi porto sempre un pupazzettino anti-stress...prova...funziona!
2006-12-23 02:57:30 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Soffrire di ansia e di attacchi di panico è una cosa seria e molto fastidiosa che però, fortunatamente, può essere facilmente curata.
Io ho sofferto per anni sia di ansia che di attcchi di panico e mi stavo veramente rovinando la vita...poi un amico mi ha suggerito una sorta di corso.
All'inizio ero molto scettico e non fiducioso però alla fine gli ho dato ascolto e l'ho seguito..devo dire che dopo non ho mai smesso di ringraziarlo.
Quel corso mi ha cambiato la vita.. o meglio..il modo in cui io la vivo!
Lo consiglio a tutti coloro che soffrono quello che ho sofferto io.
Potete consultare qua il loro sito http://ansiapanico.toptips.org
2014-09-21 00:38:26 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
secondo me l'ansia non esiste. in realtà siamo noi che per giustificare brutte figure diciamo ansia. inoltre è una etichetta che ti appiccicano e con il tempo te ne convinci anche tu. prova a pensare che l'ansia non esiste.....e non ti disturberà +
2006-12-27 08:44:17 · answer #3 · answered by ekko 3 · 0⤊ 0⤋
Bella domanda....! E' la stessa cosa ke capita anke a me...
Ogni volta nonostante sono preparata vado in confusione e prendo voti MOLTO al di sotto di quello ke merito!!
Io ti consiglio di prendere 1 bel respiro prima della prova, di concentrarti e leggere bene i testi delle domande...
xkè a volte l'ansia ci porta ad essere più frettolosi... (e poi sbagliamo!)
... Cerca di non guardare troppo il tempo e parti dalle cose su cui sei più sicuro...!
E soprattutto NON PENSARE ASSOLUTAMENTE AL VOTO o a come andrà... Pensa solo ke devi scrivere ciò ke sai...!
Vedrai, ti servirà!!
In bocca al lupo e goditi qst giorni di vacanza, x poi riprendere al meglio!!!
Ciao ciao!
2006-12-25 06:36:35 · answer #4 · answered by sono=sono 4 · 0⤊ 0⤋
Uno ti ha risposto studiare, ma se sei un tipo ansioso, aiuta si, ma non risolve il problema.
Non c' è soluzione, tieniti l' ansia e impara a conviverci.
2006-12-23 11:02:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao!!devo dirti che ho il tuo stesso problema e dopo ore e ore sui libri....... non vedo i risultati aspettati magari perché sono agitatissima ma da quando faccio palestra e mi sono auto convinta che posso farcela devo dire che le cose vanno benissimo!!!!!!!ciao=)
2006-12-23 11:00:10 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ciao.. anch'io ho il tuo stesso problema.. prima di essere interrogata faccio riassunti la ripeto tante vlte.. mi auto convingo che c'è la posso fare.. ma sopratutto non guardo nessuno in faccia.. perciò ti consiglio di provarci.. baci.. buona fortuna.. buon Natale..
2006-12-24 10:55:50 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
fai yoga....
skerzo, io x il mio primo esame in uni ero nervosissima...
sai cs ho fatto???
l'esame era al 5 piano, e ho fatto TUTTE LE SCALE!!!!!
alla fine ero esausta, e nn avevo le forze x essere nervosa!!!!
e ho preso 27....
t basta???
2006-12-23 13:03:40 · answer #8 · answered by BiancaSte 3 · 0⤊ 1⤋
Studiare
2006-12-23 10:49:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
è un bel problema... dipende anche dalla tua preparazione. se sei ansioso perchè non studi abbastanza prima di una verifica, la soluzione è sempice. se invece è proprio una questione di carattere la risposta è più difficile. prova con un po' di training autogeno
2006-12-23 10:49:31 · answer #10 · answered by ilmonteregna 4 · 0⤊ 1⤋