desde hace dos dias me siento muy triste, creo que hoy la tristeza se paso hacia mi salud pues me duelen los pies y las manos, no me acuerdo ni de comer, me la he pasado durmiendo noche dia por dos dias, nada de lo quiero se me ha cumplido, sigo igual de insegura que siempre, sigo pensando que no sirvo para nada ni para nadie, hago los recuentos del año y no he hecho nada grande ni bueno, he sido lo peor de lo peor, me siento tan sola como desde hace 5 años. que hago?
2006-12-22 13:09:48 · 21 respuestas · pregunta de Anonymous en Ciencias sociales ➔ Psicología
Amiga, necesitas buscar ayuda profesional para poder encontar algo por k vivir, te digo yo que dure en depresion por 2 anos seguidos y no encontraba motivo alguno para seguir aqui, busca ayuda de un psiquiatra, por que con honestidad los psicologos no funcionan mucho, pero echale ganas y si no tienes lana para un psiquiatra, por favor busca grupos de ayuda en tu comunidad , como grupos de AA
2006-12-22 13:15:16 · answer #1 · answered by εïз Electra εïз 3 · 0⤊ 0⤋
anda a un psicolog (te lo digo roque estudio psicologia, te peude dar algo peor).. NOC OMAS CHOCOLATES, NI TOMES GASEOSA NI CAFE (NADA CON CAFEINA) come mucho PLATANO!!!! incremneta tus niveles de serotonina que son lso que estan desequilibrados...
2006-12-22 14:47:59 · answer #2 · answered by Prox Psicol. 2 · 0⤊ 0⤋
Todos pasamos por esas etapas. Especialmente en Navidad, ya sea por el frio o por soledad.
Date animos, ponte una ropa deportiva y sal a caminar por el bosque, o inscribete a club de aerobics, de yoga, de karate o ve a nadar. Supera esa etapa, animo, se feliz, sonrie, ama, canta, arriba corazones.
Xavier
2006-12-22 13:35:48 · answer #3 · answered by Ocelotl 2 · 0⤊ 0⤋
Hola antes que nada si sigues pensando asi, tu depre pasará al siguiente grado que es la somatización y es cuendo esa depreción empieza a afectar tu cuerpo. Piesa positivo y obtendras resultados positivos, si no tienes amigos en quien confiar recuerda que hay un amigo al que no puedes ver pero que siempre está a tu lado esperando que confies en el para aliviar tus penas su nombre es JESUS y a el no le gusta vernos sufrir porque cuando sufrimos nos volvemos vulnerables y el mal puede aparecer y corromper nuestro ser, has las cosas confiada en el y veras como cambia tu vida.
NO es cierto que seas lo peor ni es cierto que todo lo hagas mal, todos cometemos errores y tenemos derecho a caer pero cuando eso pasa tenemos la oblgacion de levantarnos, ahora percivo que tu te has quedado caida pero es hora de levantarte y hacer lo que mejor sabes hacer yo no se que sea y eso te toca a ti descubrirlo.
2006-12-22 13:30:27 · answer #4 · answered by ABAD_ROJAS 2 · 0⤊ 0⤋
No te me apachurres amiga la vida es larga todos pasamos por momentos de tristeza,melancolia,soledad, etc.etc pero no por eso se te acaba el mundo,tienes que ser positiva nunca negativa, asi que date un ban'o de agua bien fria para que se te alboroten todas las hormonas y empiezes a acomodar bien las cosas en tu cabecita.
saludines:magico111
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2006-12-22 13:30:23 · answer #5 · answered by magico111 4 · 0⤊ 0⤋
por que no agarras tu tristesa y la tiras a la basura y empiesas a sonrreir sal de donde estes y vive la vida
2006-12-22 13:23:29 · answer #6 · answered by gabriel c 1 · 0⤊ 0⤋
Omaha... tiene alguna causa o motivo tu tristeza? algo te marcó negativamente?? o simplemente será una crisis existencial, que a todos nos pasa??, si no es así, debes consultar al psicólogo pues la depresión puede ser causada por una descompensación química del cuerpo y en este caso debes tomar medicamentos. Veo que estás somatizando lo que sientes en tu corazón, en tu cuerpo... para ello, has ejercicio o sino has una actividad para distensionarte como el yoga, la aromaterapia, el tai chi, o muchas alternativas. Por otra parte, puedes orar al Dios en el que creas, vaciando todo lo que tienes en tu corazón, pídete perdon a tí misma (no te des tan duro) y consigue compañía, no solo en otra persona, sino en la lectura, en la naturaleza, en el aire puro del día y en la brisa de la noche.
Lo importante para servir a otros o para servir a algo, es empezar a servirse a sí mismo, a amarse, a quererse, a no sentirse triste y acongojado.... porque tu tienes mucho quehacer en esta vida, sí, señora... La biblia es muy discutida y tambien yo tengo algunas quejas sobretodo en el A.T pero es hermoso leer los salmos, tambien puedes leer un libro de autosuperación o divertirte con un cuento infantil que te haga reir y pensar: Peter Pan por ejemplo o los cuentos de los hermanos Grimm que siempre terminan de manera feliz.
No te desanimes, no te dejes vencer de la congoja....... Animo y que la luz te acompañe....Cuéntame como sigues...
2006-12-22 13:21:11 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no te desesperes tu vida va cambiar hechale ganas no te hundas en esa deprecion recuerda que el mundo gira
y año nuevo vida nueva nada mas no te deprimas mas y saludos
2006-12-22 13:16:28 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Busca un novio, sali con amigas, estudia trabaja
2006-12-22 13:13:33 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come chocolates y verás que te cambia el humor o inscribete a un gimnasio, está comprobado que eso mejora tu estado de humor o si quieres sacar algun rencor metete a kickboxing y agarrate a patadas jajajaja!!
neta, sirve de terapia
2006-12-22 13:11:58 · answer #10 · answered by Fly Girl 3 · 0⤊ 0⤋