comment faire pour ne pas stressé lorsqu'on est devant un publique?

Question

je suis titulaire d'un BTS communication d'entreprise et je voudrais recevoir des astuces aidez moi j'en ai grandement besoin.

Answer 1

respirer et penser que tu en sais plus qu'eux.

Answer 2

1/ bien connaître son sujet
2/ laisser des questions ouvertes, de manière à bien te préparer et ne pas être prise au dépourvu
3/ faire participer le public
4/ il y a des techniques de respiration mais ça, c'est plus compliqué à t'expliquer
5/ tu t'entraines devant un magnétoscope et tu rectifies tes erreurs
6/ n'hésite pas à te faire aider

Answer 3

vise un point fixe dans une salle et ne regarde que lui et fait ton job!

Answer 4

c'est arrivé à tous ceux qui font des discours ou qui sont amenés à parler en public, le mieux est de maitriser ton sujet à fond et de te gonfler à bloc pour être sûr de toi, en tout cas c'est que je fais moi

Answer 5

Moi, je pense toujours à ce que dirait mon père, à savoir : "quoi qu'il arrive, jamais ils ne te feront un deuxième trou au cul"... et c'est vrai... au pire du pire tu passes pour un con (ou plus probablement pour un mauvais orateur, ce qui arrive aux meilleurs d'entre nous) devant des gens que tu ne reverras probablement jamais et qui t'auront oublié quelques minutes après, et alors?
Sinon, tu peux imaginer ton "public" dans des situations grotesques style au chiottes, et là s'ils se la ramènent avec des questions vicelardes, ils deviennent beaucoup moins impressionnants.
Recemment, j'étais à un colloque et mon copain m'a soumis une idée de pub pour world of warcraft (un jeu en ligne), il est vrai qu'imaginer tout ces mecs super sérieux dans leur vie virtuelle de mort vivant, de tauren ou de gnome les rendait beaucoup plus sympathiques.
Le maîre mot est: relativiser: quels sont les enjeux? et même s'ils sont importants professionnellement, le professionnel n'est heureusement pas le seul domaine important de la vie...

Answer 6

Il faut d'abord te préparer en faisant des scènes, devant ton miroire en disant ton discour (spitch), avec des petits mouvement à la main pour ré-expliquer tes information en gardant toujours le sourire même si tu passe dans des moments difficiles, et le grand jours tu avance devant le public avec un sang froid en visant l'horizon et mettre dans ta tête que tu est toujours le meilleur.

Answer 7

2 solutions
@ un bon whisky avant d'entrer en scene
@ tu imagines un Top Model a poil dans la salle....... le probleme, ca fait bander et tout le monde risque de le voir. Ce fut ma premiere technique, mais une fois a la fin de mon discours, ma prof super sexy et blonde m'a pose directe la question.
La honte de ma vie. Depuis j'utilise la methode du whisky.

Answer 8

Se mettre au théâtre amateur, crois-moi, de communicant à communicant (je suis cadre en communication dans une entreprise, bienvenue au club ma vieille!)

Answer 9

Commencer par bien préparer ton intervention de sorte que tu sois incollable sur ce dont tu parles. Tu seras déjà plus sûre de toi.
Respirer un grand coup avant de commencer, et sourire, histoire de détendre un peu l'atmosphère.
Regarder les gens un par un et ne pas les considérer comme un tout; le regard de certains est plus encourageant que d'autres.
Quand tu parles, bien rester concentré sur ce que tu dis.

Answer 10

Il faut que t'apprennes à écrire : "Comment faire pour ne pas stresser lorsqu'on est devant un public ?". Seule l'expérience t'épargnera le stress, mon pote.

Answer 11

Boire un coup avant ton discours.