Dès fois j'aimerais bien en penser à rien, ne plus penser aux choses qui me tracassent plein de choses viennent se bousculer dans ma tête. Est ce que j'arriverai à devenir ce que je veux plus tard? J'arrête pas de em poser pleins de questions, je voudrais arriver à ne pas penser à tout ça pour vivre la vie au jour le jour pour l'instant. Merci de votre aide.
2006-12-22 00:07:16 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Sciences sociales ➔ Psychologie
Faire le vide est une expression, selon moi utilisée à tort.
Jms notre tete est vide mais en effet, l'esprit peut etre tranquilisé en essayant de faire abstraction des choses qui te tracasse.
De ce fait, il te faut simplement te changer les idees.
Tu as surement une passion, quelque chose que tu aime plus que d'autre. C'est la dedans qu'il faut que tu te lances.
Chacun ses methodes : jardinage, sport, relaxation, detente.
Moi c le cinema : voir plusieurs films de type differents (sans rapport avec mes tracasseries oblige !).
Cela me permet de plonger dans un univers qui n'est pas le mien et donc de penser à autre chose, svt se mettre à la place d'un personnage, ça le fait ...
Privilégier les comedie , of course, si tu es d'humeur maussade.
Ceci étant, si vrmnt trop de choses te tracasse, en discuter avec qq1 qui ne fait pas partie de ton entourage, ça fait un bien fou !
quoi qu'on en dise !
2006-12-22 00:24:30 · answer #1 · answered by Girl Little 1 · 2⤊ 0⤋
la Une 24h/24!
à force de regarder ces merdes à la (première) chaîne: séries en séries, "télé-réalité" et les jeux à la con, tu devrais vider complétement ton esprit!
viens pas pleurer après hein...
aux états unis ils ont testés un panel important de gens avec une batterie de tests de Qi, jusqu'à obtenir une moyenne valable et une tendance puis ils les ont mis devant la télé plusieurs jours...
et ils ont refait des test (les mêmes! donc ils étaient censés en connaître les réponses...) puis ils ont comparé et je te dis pas la la baisse: là aussi le vide avait été fait!
2006-12-22 08:21:15 · answer #2 · answered by Vi² 7 · 1⤊ 0⤋
Je viens juste de traverser la même période!!! Bienvenue au club des gens qui murissent! Pour me changer les idées, j'allais toujours me réfugier en famille mais ce qui m'a fait le plus grand bien c'est LA BRETAGNE, rien de tel qu'un grand bol d'air et de l'iode pour effacer les soucis!! bon courage!
2006-12-22 08:20:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Le but n'est pas de faire le "vide", mais de ne pas suivre ses pensées, ni de rester coincé dedans, ni d'aller les chercher.
J'y suis arrivé, et d'autres aussi, ce n'est pas extraordinaire, mais ça prend du temps.
Il est bon de ne pas vouloir y arriver tout seul, pour se faire aider, il est bien de commencer par des groupes qui recherchent la même chose...que l'on rencontre dans le yoga, le taÏ chi, la méditation, etc.
2006-12-22 08:18:14 · answer #4 · answered by fingeco2005 1 · 1⤊ 0⤋
lire les programmes de sego, sarko, etc, etc...
2006-12-22 08:15:14 · answer #5 · answered by erosetnietzsche 2 · 1⤊ 0⤋
regarde derrick
2006-12-22 08:14:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
moi perso j'écoute de la musique c efficace pr moi
2013-12-23 06:05:06 · answer #7 · answered by marie 1 · 0⤊ 0⤋
il faut faire des activités qui te plaisent et t'occupent l'esprit.
2006-12-22 11:57:50 · answer #8 · answered by MoA 7 · 0⤊ 0⤋
l'action permet de d'apaiser l'esprit.ensuite pense a te faire du bien : prends soin de toi (bain, tasse de chocolat chaud, massage....)si cela ne va pas mieux, il faut que tu te tournes vers un tiers ,extérieur a ta vie qui pourra faire émerger les actes que tu vas devoir poser pour aller mieux.Si tu as une chose a t'offrir a Noël c'est une psychothérapie avec la personne compétente qui te correspond.Bon courage et joyeuses fêtes
2006-12-22 08:54:53 · answer #9 · answered by dark angel 2 · 0⤊ 0⤋
Mon truc à moi , bien installé confortablement aucune importance couché ou assis , regarder un coin du plafond , c'est efficace pour moi ,après tout ,chacun doit chercher et tester si ça fonctionne .
2006-12-22 08:23:06 · answer #10 · answered by bob S 2 · 0⤊ 0⤋