2006-12-21 06:09:25 · 27 respuestas · pregunta de bambu 4 en Música y ocio ➔ Encuestas y sondeos de opinión
Yo sufría constantemente de gripas: estas son mis recomendaciones, aunque no puedes hacer siempre todas, es una buena guía:
1.- Evita cambios de temperatura bruscos
2.- Evita fumar
3.- Evita a personas que tengan resfriados, ya que son focos de contagio
4.- Alimentate bien, no brinques comidas, y come frutas y verduras (así como dicen en los anuncios!)
5.- Toma vitamina c, de preferencia de alimentos frescos, como cítricos.
6.- Mantente hidratad@
7.- Toma equinácea. Es una hierba que estimula el sistema inmunológico. En tiendas naturistas la venden en càpsulas o lìquido.
8.- Sé feliz! las depresiones y el estrés a largo plazo abaten nuestra capacidad de resistir enfermedades
2006-12-21 06:15:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desde que tomo dos cucharadas de LINAZA con yogurt diariamente, no me resfrío. La linaza refuerza el sistema inmunológico.
2006-12-22 19:29:08 · answer #2 · answered by tereza 3 · 0⤊ 0⤋
hola creo que ya te han dado muchos, pero algo que nunca falla es pensar que no te vas a enfermar, y además puedes hacer ejercicios de respiración.
bueno es que a mi me han servido, a mi no me ha dado gripa y si me da me dura un dia y nunca tomo medicamento recuerda que las gripa muchas vecez es por la depreción y esta temporada de mucho amor tambien la gente recurda muchas cosas tristes.
asi que no hagas mucho caso de esas cosas, toma tus juguitos y ni siquiera pienses que te vas a enfermar, te digo lo que a mi me a servido.
te mando un beso
2006-12-22 15:22:30 · answer #3 · answered by MINERVA 5 · 0⤊ 0⤋
tomar mucha vitamina C
2006-12-21 21:41:54 · answer #4 · answered by vicky 5 · 0⤊ 0⤋
inyéctate!
2006-12-21 17:21:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come mucha vitamina C, se encuentra en frutas como el limon y la naranja pero la guayaba tiene mucha mas vitamina c que 3 naranjas
asi que come mucha guayaba
2006-12-21 17:11:09 · answer #6 · answered by parís 1 · 0⤊ 0⤋
Ir bien abrigado, tomar pastillas de vitamina C efervescentes o masticables y la clasica y normal, estar bien alimentado, mucha verdura y mucha fruta, el resto es artificial con mucho quimico.
2006-12-21 15:26:00 · answer #7 · answered by Fisurita 3 · 0⤊ 0⤋
Cubirise muy bien, beber jugos de Naranja, Guayaba y Nopal, lo que conocemos como "Antigripales" y de ser posible, no salir con ropa ligera.
2006-12-21 15:09:49 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Abrigarte en epoca de frio, alejarte de personas que esten resfriadas y sobre todo tomar vitamina C
2006-12-21 14:44:28 · answer #9 · answered by Rosma 5 · 0⤊ 0⤋
Evita los cambios de temperatura, toma muchso jugos y abrigate bien.
2006-12-21 14:41:55 · answer #10 · answered by Cesar 3 · 0⤊ 0⤋
toma vitmina c y aceite de higado de vacalao
2006-12-21 14:40:06 · answer #11 · answered by 3333????????????? 2 · 0⤊ 0⤋