Realizo ejercicio desde hace 5 años, todo lo trabajado me dado buenos resultados pero, no la que yo quisiera para realizar: un splash (abrir el compás a los lados), un Split (una pierna al frente y otra atrás) si me sale, ¿Alquien sabe a qué se debe?
2006-12-20 07:44:08 · 4 respuestas · pregunta de Nikia C 3 en Arte y humanidades ➔ Danza y baile
mi niña, depende de la persona, yo llevo un año prácticando, y aún no habro todo completoi.
Has maripositas TODOS los días, y trata de (cuando hayas hehco las suficientes maripositas) realiza spagats, para no perder fuerzas en las piernas, depelopes, debilash y ranitas.. también son buenas, te lo digo, por q llegue como un palo al jazz, y ahora ya casi abro, eso si el split no creas q me agrada mucho, abro más en scuash pero bueno, espero te sirva.
Salu2
2006-12-20 09:24:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2016-07-09 00:30:44 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
De pronto has trabajado elasticidad pero no resistencia y para conseguir elasticidad necesitas tener una muy buena resistencia.
puedes hacer mariposa .mira te sientas como si fueras a hacer yoga uniendo talón con talón ha cercando tus pies lo mas cerca de ti y luego aleteas con las piernas hasta conseguir tenerlas en el piso creeme es buenísimo te lo digo yo que soy profesora de tango
2006-12-21 00:22:36 · answer #3 · answered by angelito 2 · 0⤊ 0⤋
tienes que tener paciencia, es fuerte pero con paciencia
2006-12-20 07:49:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋