2006-12-19 02:06:03 · 6 respuestas · pregunta de Kristina A 1 en Educación ➔ Juegos con palabras
Mi madre tiene 59 años, pero está acudiéndo a unos cursos que da el ayuntamiento para ayudar a ejercitar la memoria, ya que dicen que es muy bueno empezar cuanto antes porque evitas problemas mayores cuando llegas a una edad avanzada.
Mira a ellos les mandan hacer muchas sopas de letras, grandes textos donde tienes la misma palabra repetida y tienes que saber cuantas veces se repite. Ejercicios de cálculo matemático bastante sencillos etc....
2006-12-19 02:55:29 · answer #1 · answered by NURASTUR 3 · 1⤊ 0⤋
Hacer crucigramas,sopa de letras, leer mucho, tratar de recordar números de teléfono, alimentarse y descansar bien también ayudan a la memoria, cuando algo no se recuerda esforzarse hasta lograrlo. Suerte
2006-12-19 03:15:55 · answer #2 · answered by realista ,no ilusa 4 · 1⤊ 0⤋
Jugar ''Memory'' y el juego ''Bingo''.
2006-12-19 15:57:25 · answer #3 · answered by RIKA 4 · 0⤊ 0⤋
jugar a las cartas y acordarse de los tantos, poner boca abajo una fila de cartas y darle la vuelta y saber reconocerlas.....sumas faciles, encontrar sinonimos
2006-12-19 06:56:04 · answer #4 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
no llevar lista de la compra sino intentar acordarse de todo es uno de los mejores ejercicios.}
intentar memorizar cosas palabras aunque sean pocas es bueno y poco a poco añadir una palabra mas
2006-12-19 02:33:30 · answer #5 · answered by maria 7 · 0⤊ 0⤋
TRUCOS PARA DESARROLLAR LA MEMORIA
La memoria es un proceso mediante el cual recuperamos la información que previamente hemos adquirido y guardado en nuestro cerebro.
Este proceso consta de tres fases: primero seleccionamos aquello que queremos retener, después guardamos esa información en nuestro cerebro, y por último, tendríamos que poder recuperar esa información cuando la necesitemos, es decir poder recordar aquello que anteriormente hemos retenido.
Existen dos modos de recuperar la información que tenemos guardada en nuestro cerebro una es el reconocimiento que requiere menos esfuerzo y el recuerdo que consiste en recuperar información que ya tenemos guardada en la memoria.
Se recuerda fundamentalmente aquello que nos agrada o se quiere por eso siempre es más productivo el estudio de algo que nos gusta que algo que no.
¿Por qué olvidamos las cosas?
Muchas veces no podemos recuperar los datos que necesitamos en el momento adecuado o no somos capaces de recordar unos hechos y sí otros. Las causas por las que esto se produce pueden ser varias :
Desvanecimiento de la información por falta de uso del material aprendido: hay información que usamos y repasamos con mucha frecuencia por ejemplo determinados números de teléfono, nombres de amigos, etc. Sin embargo, hay datos que aprendimos en su momento pero no los hemos vuelto a usar o no les hemos prestado atención, por lo que es muy probable que estos se vayan perdiendo poco a poco.
Muchas veces olvidamos información que no nos interesa, como pueden ser experiencias negativas, acontecimientos de contenido traumático. Es como un mecanismo de defensa de nuestra mente.
Bloqueo de la información: se produce cuando una información nueva que llega a la memoria interfiere con otra que ya teníamos almacenada y la perdemos.
Estrategias para desarrollar la memoria
Fomentar la curiosidad, es decir tener interés por lo que nos rodea. Gracias a la curiosidad prestaremos más atención, preguntaremos sobre lo que nos interesa, leeremos más, etc. De esta forma estaremos activos e ilusionados y al mismo tiempo entrenamos nuestro cerebro.
Es bueno hacer ejercicios que obliguen a fijar la atención, ya que la memoria y atención van unidas. Así por ejemplo, son muy buenos los ejercicios que consisten en buscar las diferencias, sopas de letras, crucigramas, ajedrez, memorizar números de teléfono, realizar operaciones matemáticas sencillas, etc.
Intentar recordar y aprender letras de canciones, poesías, autores de libros que nos gustan, nombre de obras de arte que nos interesan, etc.
Practicar la observación, por ejemplo contemplar un cuadro durante dos minutos y después intentar describirlo con todo detalle o intentar recordar detalles de la decoración de nuestra casa. Al principio es probable que te cueste recordar algunas cosas, pero con el ejercicio continuado te sorprenderás de los progresos que puedes lograr.
Realizar ejercicios que aumenten la concentración, como contar decrecientemente desde 100 de uno en uno, después de tres en tres, de cinco en cinco, etc.
Potenciar las relaciones sociales: de esta forma se ejercitan habilidades como la conversación, saber escuchar, la creatividad, el razonamiento, etc.
2006-12-19 04:04:00 · answer #6 · answered by Tere B 7 · 0⤊ 2⤋