Por ejemplo una mujer de los 20-30 años, IMC menor a 25 estatura promedio de una mexicana, cuantas calorias se queman al hacer 30 minutos de abdominales? Todas las paginas dicen miles de cosas acerca de calorias quemadas por ejercicios pero no encuentro el gasto calorico de las abdominales! help!
2006-12-18 14:23:19 · 7 respuestas · pregunta de soyunpanda 4 en Deportes ➔ Otros - Deportes
Quien haya dicho que los abdominales no queman calorias es mentira. Todo lo que hagamos ya sea respirar, masticar o dormir quema calorias.
Los abdominales promedio queman 7,5 calorias por minuto, sin embargo es una medición poco precisa, ya que cada cuerpo es un microcosmo aparte y funcionamos distinto.
Lo correcto que te hagas es una calorimetria indirecta, de esa manera vas a saber como quema tu cuerpo las calorias. Este estudio averigua cuanto oxigeno consume tu cuerpo mediante un espirómetro. Ya que hay una relación directa entre el oxigeno consumido y la energia liberada durante la respiración celular.
2006-12-18 14:40:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 10⤊ 0⤋
Hoy en día hay tantas atracciones de comida basura que hemos dejado lo que es comer sano y estar en forma, es más asequible comer algo rápido, ya hecho, que parar y analizar sí a tu cuerpo le gusta o no lo que tú le ofreces.
Por este razón el programa Pierda grasa abdominal se ha tornado en un metodo muy distinguido y este metodo lo puedes encontrar aquí https://tr.im/1PFZp
El programa Pierde grasa abdominal indica la hábito de movimientos de poco duración y gran profundidad cuyo objetivo es estimular el metabolismo, desarrollando mayor masa muscular y quemando no sólo la grasa abdominal sino también la abundancia de grasa en todo el cuerpo.
También, si no está seguro del sistema, puedes tomar ventaja del dinero 60 días garantía de devolver, así que Pierde grasa corporal es un programa lleno de ventajas.
2016-06-30 00:36:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un musculo cuando lo contraes oxida la grasa convirtiéndola en energía. Si quema grasa, si pesas 49kg son 7kcal por minuto. Si pesas 58kg quemas 8kcal por minuto. Divide por ejemplo para saber si una persona pesa 78kg seria 10kcal. Por cada 10 kg se añade 1kcal pero eso si si haces 30 abdominales por minuto. Sino no. Si no haces 30 abdominales por minuto estarías quemando menos calorías, saludos. PDta: Que alguien me corrija si me equivoco. Esto lo vi en una pagina que habla del tema.
2016-01-28 05:00:36 · answer #3 · answered by Oreon 1 · 0⤊ 0⤋
He intentado durante tanto tiempo un producto que haría que mis abdominales digno de ser llamado así, sin tener que hacer horas y horas de ejercicio .. y después de muchos productos de calidad inferior que he encontrado que este método ha resuelto mi problema de una vez por todas http://abdominales-perfectos.info
Ahora por fin abdominal fantástico y me siento mucho más seguro cuando estoy sin camisa en público!
2014-11-23 23:19:04 · answer #4 · answered by Visikha 2 · 0⤊ 0⤋
quemas calorias haciendo cardivasculares, corriendo, caminando rapido, saltando la cuerda, pegandole al saco, etc... los abdominales te ayudan mas a tonificar tu cintura, y como alguien decia arriba fortalecer el musculo,o sacar los cuadritos...
Cabe destacar que eso se logra con ayuda de una buena alimentacion baja en grasas malas como frituras...
Resp esta x 10 ptos! si?
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArWw9._9lEWVwbucFWla9qdo.gt.?qid=20061215194208AAYtSaq
2006-12-18 14:32:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 7⤋
No tengo idea.
Chao
2006-12-18 14:31:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 19⤋
no se queman calorias, solo reafirma los musculo.
2006-12-18 14:26:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 23⤋