sapete qualè il modo per far spuntare la tartarughina?
2006-12-18 04:30:42 · 10 risposte · inviata da Anonymous in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
Evita pane e formaggi. 10 minuti di corsa al giorno 4 serie da 30 di addominali (crunch) e... tenacia e convinzione.
2006-12-18 04:48:17 · answer #1 · answered by prpesmn 5 · 0⤊ 0⤋
semplice! ALZATI e muoviti!
2006-12-20 05:58:31 · answer #2 · answered by kikka 3 · 0⤊ 0⤋
che ti frega della tartarughina!
Io ho una collinetta carinissima e sono felice della vita senza ossessioni, senza flessioni, senza palestre, mangio quel che voglio e faccio sport quando voglio!
Il segreto è sentirsi bene con se stessi!!!
2006-12-18 19:08:08 · answer #3 · answered by solshell 2 · 0⤊ 0⤋
Semplice!
Devi fare tanti esercizi x gli addominali a corpo libero, aumentando man mano l'intensità e il numero!
Ma ricorda: farli tutti i giorni non serve a niente!
L'ideale sarebbe a giorni alterni!
Più lentamente li fai e più sono efficaci!
Logicamente vanno eseguiti correttamente!
Ti consiglio i primi tempi di chiedere aiuto ad un personal trainer x farti insegnare i vari tipi di addominali!
2006-12-18 14:41:53 · answer #4 · answered by Jessy Jane 7 · 0⤊ 0⤋
taaaaaanta palestra
2006-12-18 13:19:26 · answer #5 · answered by il punker 2 · 0⤊ 0⤋
Facendo tanti addominali!
2006-12-18 13:07:20 · answer #6 · answered by musettaem 3 · 0⤊ 0⤋
devi fare tanta palestra ma soprattutto addomonali!!!!!ciao
2006-12-18 12:50:37 · answer #7 · answered by fucsia 2 · 0⤊ 0⤋
PALESTRA...................tanta palestra,tutti i gg in palestra. Ciaoooooooooooo
2006-12-18 12:40:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
farne tanti!!!!
2006-12-18 12:39:20 · answer #9 · answered by Stellina 5 · 0⤊ 0⤋
fai tanto sport, meglio se nuoto e/o palestra....abbinaci una dieta equilibrata, un pò di flessioni,addominali e piegamenti e vedrai che fisico!!!!
2006-12-18 12:33:46 · answer #10 · answered by LUCA 3 · 0⤊ 0⤋