que faire en cas de déprime ?

Question

j'aime mon mari et lui il m'aime
on arrive plus à vivre ensmeble pour moi oui mais lui non
il veut partir de la maison car on s'embrouille tous le temps
on va bientôt divorcé et je me sens trés triste
quel est le remède pour ne pa tomber dans la déprime ?
merci

Answer 1

Vous savez, il n'y a pas de remède miracle
pour éviter à passer un mauvais moment, comme
la séparation
Il me parrait évident, que vous réagissez
fortement à votre séparation, et ne vous inquiètez
pas, vous avez une réaction tout à fait normal.
Car vous vivez vos émotions, c'est ce qui et
très pénible à vivre, mais Important
La première phase à vivre dans une séparation
est l'étape de l'Acception
Ce qui est dans votre cas, non fait
Donnez vous du temps, prenez le temps
de réfléchir à ce qui est à venir pour Vous
et non pour votre conjoint
Il est complètement inutile d'essayer de comprendre
les raisons de la décision de votre conjoint
Acceptez les....et après les réponses aux questions
que vous tourmentaient vont se règler par eux mêmes
Dans une situation de séparation, les souvenirs
resurgissent, c'est ce qui fait qui est
très difficile et douloureux et
de s'imaginer de vivre seul , sans celui
qu'on croit aimer encore de la même façon qu'au début
de l'union nous semble impossible
Mais si vous prenez quelques minutes par jour
pour réaliser, que peut-être je ne suis pas totalement
heureuse dans mon couple, je pourrais amiliorer
ma qualité de vie fesant.... !! telle chose, telle chose ect
Évidement, la peur de refaire sa vie seul
apprendre à se débrouiller, subvenir à nos besoins
sans cette personne, nous semble complètement
impossible.
N'ayez crainte, c'est normal de penser ainsi
L'avenir nous semble toujours plus difficile à vivre
quand nous sommes dans une épreuve négative
Je vous conseil, d'aller en discuter avec une personne
de confiance ou encore une professionnelle de
la santé (psy..ou medecin de famille)
Peut être que vous commencez aussi une
légère depression, alors une médication
adéquate vous sera prescrite
Mais cela me surprendrerait beaucoup
car vous êtes quand même une personne qui
est consciente du problème, ce qui
provoque chez vous de l'anxiété, est
de ne pas pouvoir gèrer ou contrôler
la situation est très désagréable à vivre pour vous
Personne aime cette vivre une séparation,
mais c'est en la vivant comme il se doit
que vous en sortirez gagnante
Vous avez le droit de pleurer, de crier
ou tout autre moyens pour faire sortir
vos impulsions, mais ce qui est important
est de ne pas les garder en dedans de vous
tout en restant indifférente à la situation
Là, cela serait inuqiètant, mais je crois
que ce n'est pas votre cas...
Je vous encourage à garder toujours
le contrôle de votre vie et apprennez
à accepter.
Bonne Chance

Answer 2

Avant de faire quelque chosen pour résoudre la déprime, il faut avant identifier la reason de la déprime. Des fois la raison est easy, mais d'autre fois la ou les raisons peuvent etre difficile a identifier. Alors, il faut ce poser les bonnes questions. Par exemples: Pourquoi je me sens ainsi? Qu'est ce qui fait que je me sens mal en l'a presence d'une certaine personne. A qu'elle 2d la déprime s'installe (si elle n'est pas permanente) Bref, je répond a la question avec des questions...

Answer 3

salut à toi,

Je suis actuellement séparée et en instance de divorce. moi aussi mon mari et moi nous nous aimons encore c'est fou mais c'est comme çà.
Me concernant, la séparation était vitale sinon nous aurions tuer les derniers sentiments restant, il vaut mieux reculer pour mieux sauter.
Tu demande un remède pour ne pas déprimer hors tout cela va dépendre de ton mentale et les conditions de votre séparation.

Je sais pas si vous avez envisagé de voir un conseiller conjugal cela peut-être parfois bénéfique. Avez-vous sérieusement engagé une procédure ? si oui sur quelle critère ? Es-tu d'accord ? le plus important dans un divorce c'est de comprendre pourquoi et ensuite de l'accepter au plus vite sinon tu risque de faire soit du sur place ou bien de devenir dépressive.

Aller voir un psychologue peu aussi t'aider. bon courage à toi et la vie est tellement courte pour la rendre noir qu'il serait mieux pour tous de tenter de la voir le plus souvent belle car malgré tout elle l'est.

Answer 4

essaye de voir d'autre personne surtout ne reste pas seule car la tu vas déprime passe du temps chez des amis sors le plus souvent que tu peux je te souhaite bon courage et tout le bonheur du monde aller ma grande ne baisse pas les bras sois forte la vie c'est dur mais en plus avec ça c'est pire j'espère pour toi que tout va rentrée dans l'ordre surtout ne pense pas au pire amicalement fabrice

Answer 5

c'est difficile comme situation, il faut que tu te dises que finalement en divorçant tu vivras mieux et que le meilleur est à venir, en attendant, il faut sortir, t'occuper, t'amuser, etc...
ne jamais rester seul à se morfondre!

Answer 6

ne pas divorcé......... ????!!!!!!!!!!!

Answer 7

ma chérie puisque il y a de l'amour entre vous ça veut dire qu'il y a une solution de refaire votre vie en couple mais il faut que vous parler de tous . ne te déprime pas c'est ça la vie en direz une jeu d'échec . sois forte et solide et continue ton chemin

Answer 8

je peut t'aider si tu veut

Answer 9

patienter

sans se presser

________________________________

Answer 10

ah je suis vraiment triste pour toi
mais nm ne sois pas triste va si déffoule déja ya pas que lui cherche un autre
ah oui si il t'aime vraiment il supporte sette situation
a mon avi

Answer 11

Etre positive
Tu verras ça va t'aider
Demande toi ce qu'il te restera de bien après que ton mari sera parti ( enfin je n'éspère pas qu'il parte ...)
Bon courage!