tengo ese problema actualmente y no puedo salir de ella
2006-12-17 05:46:42 · 8 respuestas · pregunta de Antonio T 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Vive la vida y evitar pensar en cosas negativas. Emplea la autosugestión en pos de los logros que te has propuesto. $
2006-12-17 05:50:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
Nomás piensa: las cosas van a pasar como tienen que pasar.
Y así te dejas de estar suponiendo que es lo que viene a continuación.
2006-12-17 16:17:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si se puede, busque ayuda profesional.
2006-12-17 14:23:34 · answer #3 · answered by Amilkar M 7 · 0⤊ 0⤋
Hola Antonio;
Claro que puedes!! confía y trabaja en ello. Estas haciendo un sobre esfuerzo mental por sugestionarte con una idea...cierto?
Pues el mismo esfuerzo puedes aplicarlo a tu favor. Ya tienes un parámetro de tu capacidad para hacerlo...te propongo que apliques en sentido inverso ahora.
Mira, lo más importante es que ya detectaste una situación...te será más fácil porque la estas reconociendo...quita de tu mente solamente esa frase que dices..."no puedo" e imagina que eres otra persona que te dice a ti mismo..." SI puedes" y verás que lo logras.
Ejercicios sencillos y practicos;
Cierra tus ojos y respira en ambos poros..lento
Con un dedo el indice y medio de tu mano, cierra un poro de tu nariz y respira profundo...al sentir el aire que llega a tu estómago piensa......"si puedo..soy capaz de muchas cosas para mi mismo, cuantas yo quiera! quiero estar relajado y no pensar en cosas que me inquieten" suelta el aire...luego en sentido inverso y con la mano contraria prográmate lo mismo.
Importante! hazlo lento...y repetidas veces.
Poro derecho, dedo de tu mano izquierdo...poro izquierdo, dedo derecho.
De ésta forma estas enviando una órden a tu mente y la ejecuta enseguida...pero tienes que creer en ello.
Acepta que tienes una sugestión y NO le des importancia..sueltala, dejala ir! al decir "no puedo" la estas reteniendo! ..verás que poco a poco se va
La capacidad de nuestra mente es impresionante amigo!...piensa que nadie mas que tú mismo puedes amarte o hacerte daño.
Regálate estar sereno y relajado, tú lo mereces!
2006-12-17 14:12:25 · answer #4 · answered by Rocío 6 · 0⤊ 0⤋
mira yo soy una de esas, y lo que te puedo decir es que si sigues asi va ha llegar un momento en que te sientas relamente frustrado tanto que pensarias que tus pensamientos podrian acabar contigo la mente es tan poderoosa que podrias acabar perdiendo la razon.... asi me paso un tiempo... yo te digo que mejor ponte a pensar cosas positivas pidele a dios que te elimine de los problemas pero con fe pideselo de corazon y te va ha ayudar si confias realmente en el.... yo hice eso y ahora estoy libre de eso y me siernto chida
2006-12-17 14:09:57 · answer #5 · answered by ......... 1 · 0⤊ 0⤋
Odias los delfines. Te prohibo que pienses en ellos, ¿De acuerdo?
2006-12-17 13:56:11 · answer #6 · answered by visionpositiva05 4 · 0⤊ 0⤋
Si y requiere mucha fuerza de voluntad
2006-12-17 13:55:03 · answer #7 · answered by zaimaalfonsokijek 4 · 0⤊ 0⤋
La sugestión mental viene de datos que el subconsciente hace aflorar, a la mente consciente, en muchas ocasiones y tambien depende de la actitud de la persona, una persona obsesiva, con tendéncia a la depresión, es un blanco fácil para la sugestión mental, lo mejor es que vayas a un especialista, e incluso podrias informarte de la hipnoterapia, que se dedica a borrar datos erroneos del subconsciente.
2006-12-17 13:52:43 · answer #8 · answered by Raven501 2 · 0⤊ 0⤋