Veille d'exam, d'entretien d'embauche ou autre source de stress, de peur et de contrariété.... Comment vous faites pour arriver a relativer dans ces moments là, décompresser, vous détendre et chasser cette boule a l'estomac qui vous fait stresser à mort?
2006-12-16 10:31:42 · 8 réponses · demandé par sofia 3 dans Sciences sociales ➔ Psychologie
euphytose au long cours pour rester calmos
2006-12-16 10:40:54 · answer #1 · answered by naga 7 · 0⤊ 0⤋
un bon sommeil réparateur.
et surtout moins manger pendant une semaine.
Ex /// je prends un yahourt , un sucre , et du riz dans un peit bol et AU LIT !!!
La veille du Jour J , je manges comme une lionne, je pamènes le fruit de mes efforts le lendemain.
2006-12-17 07:17:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je fais la première activité qui me passe par la tête!!!
2006-12-16 19:59:54 · answer #3 · answered by Donali 1 · 0⤊ 0⤋
moi en general je rassemble mes cd preferes, et je mets mes morceau preferes a fond dans la maison et je danse jusqu a epuisement comme une folle...c est gennial ca defoule et ca fait plaisir!
2006-12-16 19:11:23 · answer #4 · answered by NATH 2 · 0⤊ 0⤋
Dis toi que ce n'est pas pour la vie ce n'est qu'un moment a passer regarde un film qui te fais rire aux éclats et n'y pense plus part rassuré
2006-12-16 18:49:29 · answer #5 · answered by angemarie 6 · 0⤊ 0⤋
La fatigue physique pour dormir plus vite mais surtout j'essaie de transformer le stress en motivation en me disant que je n'ai rien à perdre et tout à gagner et que je me suis bien préparer.
De plus si j'arrive crevé à l'entretien ou à l'exament ou je ne sais où...Et bien ce sera mal parti.
2006-12-16 18:46:56 · answer #6 · answered by Melei 2 · 0⤊ 0⤋
Faire un footing, te crever physiquement, la piscine c'est pas mal non plus.
2006-12-16 18:43:28 · answer #7 · answered by Puma 6 · 0⤊ 0⤋
téléphoner à une copine :parler, parler, et rire!!!!!!
manger du chocolat!!!!
regarder un film drole!
et surtout inspirer doucement en soufflant doucement par la bouche pour faire sortir le stress!
2006-12-16 18:36:08 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋