2006-12-16 04:57:36 · 6 réponses · demandé par patdan 1 dans Actualités et événements ➔ Événements
Je pense qu'il te serait plus utile de réapprendre à bien manger que de faire un régime.
2006-12-16 05:00:58 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bonjour,
l'essentiel c'est d'avoir une bonne hygiène de vie (heures de repas fixes, alimentatioon équilibrée, et activité physique quelle qu'elle soit).
Au lieu de chercher un régime il vaut mieux que vous trouviez une activité, un passe-temps qui vous permettrait d'oublier le grignotage.
Bon courage.
2006-12-17 05:35:44 · answer #2 · answered by entikraci 1 · 0⤊ 0⤋
Prenez un rendez-vous avec un nutritionniste qui vous conseillera et pourra vous apprendre à bien manger, ce qui devrait déjà vous permettre de maigrir et de vous sentir mieux. Vous êtes, à mon humble avis, arrivée au stade où oon se sent mal dans sa peau, on ne supporte plus son embonpoint, sinon son obésité, n'ayons pas peur des mots, et comme on ne sait plus comment s'en sortir, on se prive de tas de choses et on fini à un moment ou un autre par manger n'importe comment .
J'ai connu cela, j'ai depuis des années des problèmes de poids, et depuis 5 mois je vois régulièrement un nutritionniste, je mange, j'ai perdu du poids -10kg- je me sens très bien, je mange à ma faim d'une façon équilibrée et je continue à perdre du poids.
Le problème de poids doit être pris très au sérieux avec l'aide de spécialistes. Les raisons pour lesquelles ont grossi sont très différentes d'un individu à l'autre, il y a l'âge, l'héridité, et d'autres encore, et il faut tenir compte de tout cela.
N'attendez pas prenez un rendez-vous avec un spécialiste, un généraliste ne suffit pas arrivé à ce stade.
Bon courage, ne vous désespérez pas, il y a surement une solution.
2006-12-16 06:43:52 · answer #3 · answered by chacha 6 · 0⤊ 0⤋
va voir une diététicienne.tu ne peux rien faire toute seule
2006-12-16 05:11:28 · answer #4 · answered by chouna 3 · 0⤊ 0⤋
te faire suivre par un medecin d'abord non?Tu perdra du poids seulement si tu es protégée et rassurée et surtout si tu es mieux dans ta peau....
2006-12-16 05:11:23 · answer #5 · answered by 999 2 · 0⤊ 0⤋
va vite voir un médecin
2006-12-16 05:05:16 · answer #6 · answered by petitejusse 5 · 0⤊ 0⤋