Hoy a sido un dia horrible, en el trabajo, en el amor... hoy voy a dejarlo con mi chico. Uff!!! que dia más malo.
Consejos? O... que haceis vosotros para remediar el mal estar que te supone una situación desagradable?
2006-12-15 00:04:50 · 26 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Solteros - Citas
Autor: Stephen Covey
Descubre el principio 90/10
Cambiará tu vida (al menos la forma en como reaccionas a situaciones)
¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.
¿Qué quiere decir esto? Nosotros realmente no tenemos control sobre el 10% de lo que nos sucede.
No podemos evitar que el carro se descomponga, que el avión llegue tarde, lo cual tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico.
No tenemos control de este 10%. El otro 90% es diferente. Tú determinas el otro 90%.
¿Cómo?...Con tu reacción.
Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar como reaccionas.
Usemos un ejemplo.
Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café y chispea tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.
Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción.
Tu maldices.
Regañas severamente a tu hija por que te tiró la taza encima. Ella rompe a llorar.
Después de regañarla, te volteas a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca de la orilla de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando subes a cambiarte la camisa. Cuando bajas de regreso, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando terminándose el desayuno y
estar lista para la escuela. Ella pierde el autobús.
Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Tu te apresuras al carro y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que tú ya estas atrasado, manejas 40 millas por hora en una velocidad máxima de 30 millas por hora.
Después de 15 minutos de retraso y obtener una multa de tráfico por $60.00, llegas a la escuela. Tu hija corre a la escuela sin decirte adios. Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta que se te olvidó el maletín. Tu día
empezó terrible. Y parece que se pondrá cada vez peor. Ansias llegar a tu casa.
Cuando llega a tu casa, encuentras un pequeño distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija.
¿Porqué? Debido a como reaccionaste en la mañana.
¿Porqué tuviste un mal día?
a) ¿el café lo causó?
b) ¿tu hija lo causó?
c) ¿el policia lo causó?
d) ¿tú lo causaste?
La respuesta es la “d”
Tú no tenias control sobre lo que pasó con el café. La forma en como reaccionaste esos 5 segundos fue lo que causó tu mal día.
Te presento lo que debió haber sucedido.
El café te chispea. Tú hija está a punto de llorar. Tú gentilmente le dices, “esta bíen cariño, solo necesitas tener más cuidado la próxima vez. Después de agarrar una camisa nueva y tu maletin, regresas abajo y miras a través de la ventana y
vez a tu hija tomando el autobús. Ella voltea y te dice adios con la mano.
¿Notas la diferencia?
Dos escenarios diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron diferente.
¿Por qué?
Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. El otro 90% se determinó por tu reacción.
Aquí están algunas formas de aplicar el principio 90/10. Si alguien te dice algo negativo acerca de ti. No lo tomes muy apecho. Deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite. No dejes que los comentarios negativos te afecten.
Reacciona apropiadamente y no arruinará tu día. Una reacción equivocada podria resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar, etc.
¿Cómo reaccionar si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿pierdes tu caracter?
¿golpeas sobre el volante? (a un amigo mio se le desprendió el volante)
¿maldices? ¿te sube la presión?
¿A quien le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿por qué dejar que los carros te aruinen el viaje?
Recuerda el principio 90/10 y no te preocupes de eso.
Tú has dicho que perdiste el empleo.
¿Porque perder el sueño y ponerte enojado? No funcionara. Usa la enegía de preocupación y el tiempo para encontrar otro trabajo.
El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. Por que manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? Ella no tiene control de lo que está pasando.
Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros, ¿por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.
Ahora ya conoces el principio 90/10. Aplícalo y quedarás maravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas. El principio 90/10 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio.
¿El resultado?
Millones de gente están sufriendo de un estrés que no vale la pena, sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el principio 90/10.
¡Puede cambiar tu vida!
Disfruta...
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2006-12-15 00:25:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Yo también lo acabo de dejar con mi novia y el único consejo que te puedo dar es que no estés sola en ningún momento, júntate con gente, habla con tus amigos, con tu familia, conoce gente nueva donde sea y piensa en aquellas pequeñas cositas que no podías hacer antes y hazlas ahora, intenta cambiar algo de tu rutina y disfruta de ello!
Ánimo, que no hay verdad más sabia que el tiempo todo lo cura ;)
2006-12-15 10:08:34 · answer #2 · answered by Cronos 2 · 1⤊ 0⤋
Simplemente, cambia de animo y de rutina, has un cambio total y radical y veras como se compone el día.
2006-12-15 08:14:15 · answer #3 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
Piensa en que si tuvieras un accidente y perdieras las dos piernas estarias de verdad mal, asi que no te atormentes con trivialidades de la vida.
2006-12-15 08:11:35 · answer #4 · answered by Jc 3 · 1⤊ 0⤋
EL DIA SOLO ES UNA ****** SI TU DEJAS QUE SEA ASI... P0ARA CAMBIARLO NO TIENES MAS QUE QUERERLO!! SONRIE!!
2006-12-15 11:29:28 · answer #5 · answered by CHRISTIANE F. 2 · 0⤊ 0⤋
Crecer, disfrutar, hoy es mal día y... ¿Por qué debieran ser todos buenos?, sino no ubiera malos días no tendría sentido disfrutar de uno bueno.
Los malos momentos son parte del aprendizaje de vivir hay que saber tener malos y buenos momentos, quedarse en ellos es dañino, hay que avanzar.
Lo más importante es que las lecciones no se enseñan, se viven.
2006-12-15 11:17:35 · answer #6 · answered by Josaramar 2 · 0⤊ 0⤋
LOS DIAS NO SON UNA ******, QUE NOSOTROS NOS ENCARGUEMOS DE HACER QUE LOS DIAS NO SEAN AGRADABLES ES MUY DIFERENTE
2006-12-15 10:27:17 · answer #7 · answered by GATO 2 · 0⤊ 0⤋
Charla con algún amigo para poder sacar esa angustia de adentro. y piensa en positivo
2006-12-15 09:05:20 · answer #8 · answered by fabian 4 · 0⤊ 0⤋
Elige un buen libro, sal a divertirte, ve a la playa comparte con amigos, ponte bonita y disfruta de la vida.
2006-12-15 09:04:31 · answer #9 · answered by elsanto 3 · 0⤊ 0⤋
Yo te aconcejaria de pensar positivo, todo aquello que te esta pasando tu mismo te lo estas trayendo hacia ti? mira hacia atras y ve tu comportamiento y el de los demas? despues veras que no me equivoco, cada uno de nosotros tiene lo que desea y quiere, tu as querido tener estos momentos que no son tan malos como los ves tu porque cada dia es diferente a los otros, hay dias para reir para llorar etc etc...
Suerte y a pensar positivo
2006-12-15 09:03:54 · answer #10 · answered by Angel azul... 2 · 0⤊ 0⤋