2006-12-14 07:03:06 · 21 antworten · gefragt von Anonymous in Beauty & Style ➔ Haut & Körper ➔ Sonstiges - Haut & Körper
Hi, es ist nicht wahr.Wichtig ist es deine Ernährung erstmal zu ändern, weil Kohlenhydrate sind die wahren Dickmacher......Sport ist daher sehr wichtig.Du solltest erstmal Muskeln aufbauen und Ausdauer ca.35 Minuten.
2006-12-14 07:31:49 · answer #1 · answered by Patricia E 2 · 0⤊ 2⤋
Nein und JA.
Wenn man Sport treibt, verbrennt man Fett.
Dafür baut der Körper aber Muskeln auf, die an sich mehr wiegen sollen.
Aber das kommt natürlich auf die Art des Sports an.
Beim Bodybuilding nimmt man natürlich viel mehr Muskelmasse zu, beim Ausdauersport ( jogging, Tennis, schwimmen etc.) wird man sicher eher abnehmen.
Und natürlich kommt es auf die Energiebilanz an. Wie viel Energie nimmt man auf und wie viel verbrennt man
2006-12-14 07:11:04 · answer #2 · answered by Feuerengel 4 · 2⤊ 0⤋
Ds sind die FAULEN SÄCKE, die das erzählen, weil sie zu faul sind Sport zu treiben!!! Klar, mit Muskelaufbautraining hast Du ne Gewichtszunahme, aber eben in Form von Muskeln und nicht von Fett. Mit Ausdauertraining verlierst Du Fett. Am besten ist ne Kombi: Kraft+Ausdauer. Da verlierst Du erst zwar nicht soviel Gewicht, weil Muskulatur mehr als Fett wiegt, aber Dein Körper benötigt durch die gestärkte Muskulatur auch in Ruhe mehr Energie! Hör nicht auf die Couchpotatos, die ihre Faulheit rechtfertigen wollen, sondern beweise ihnen das Gegenteil!!!
2006-12-14 07:23:26 · answer #3 · answered by 00000 4 · 1⤊ 0⤋
Es kommt drauf an was für Sport, bei Muskelaufbau-Training nimmst du zu, aber du baust ja Fett ab, bloss Muskeln sind halt schwerer...deine Figur verbessert sich aber trotzdem....wenn du Ausdauertrainingmachst und dann noch deine Ernährung umstellst nimmst du bstimmt ab..
2006-12-14 07:12:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
nein das stimmt nicht
2006-12-15 00:28:21 · answer #5 · answered by Suedlaender 3 · 0⤊ 0⤋
Es kommt drauf an, welche Art von Sport du betreiben willst. Ob du muskeln aufbaust oder Fett verbrennst oder deine Ausdauer erhöhen willst... Eine gesunde Ernährung ist natürlich auch wichtig
2006-12-14 08:37:24 · answer #6 · answered by hexe 3 · 0⤊ 0⤋
mit finger sport nimmt mann nicht ab!
Lg anna
2006-12-14 08:02:52 · answer #7 · answered by Anna 2 · 0⤊ 0⤋
Mit Sport allein nimmst Du eher nicht ab, wenn Du nicht gleichzeitig Deine Kalorienaufnahme kontrollierst. Dun darfst nämlich eins nicht unterschätzen: vom Sport kriegt man HUNGER!
Und je nach Sportart kann es gut passieren dass Du nicht nur an Gewicht, sondern an einigen Stellen auch an Umfang zunimmst. Ich pass z.B. mal wieder ned in meine Stiefel (seit ich wieder 2-3 mal die Woche trainiere).
2006-12-14 07:22:21 · answer #8 · answered by skessa 4 · 1⤊ 1⤋
alles relativ :-o
2006-12-14 07:16:25 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wer beim Sport nicht auf Messer und Gabel verzichtet, der hat beim Abnehmen ganz schlechte Karten.
Auch wer Muskeln aufbaut, wo Pölsterchen waren, der kann sich auf was gefaßt machen. Meine Schwester war im Schwimmverein und hat nun ein Kreuz wie ein Möbelpacker und Größe 42/44
2006-12-14 07:11:55 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
FDH und dazu Sport- Du nimmst garantiert ab!
Wenig Zucker und Fett natürlich vorausgesetzt.
LG Nasenbaerchen:-)
2006-12-14 07:07:38 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋