duermo poco me trasnocho y me toca madrugar como hago para que no me d esueño durante el dia
2006-12-14 06:23:36 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Sociedad y cultura ➔ Servicios a la comunidad
pues debes como preocurar dormir mas no se y si no puedes toma un te i algo antes de salir d evcasa
2006-12-14 06:26:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a una coca cola ponle una cucharada de nescafe. no le menies mucho por que hace mucha espuma.
Si tienes problemas cardiacos no te la recomiendo.
2006-12-14 14:54:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primero trata de dormir en la noche, por lo menos 6 has. sin despertarte. Si no puedes, desayuna con café y no comas mucho durante el día.
Para lograr dormir mejor por la noche te recomiendo, antes de acostarte, un baño de inmersión y un té de tilo, un ambiente tranquilo, nada de televisión, una música suave y a dormir!.
Suerte y saludos.
2006-12-14 14:43:16 · answer #3 · answered by Bambi 1 · 0⤊ 0⤋
desayuna bien con un cafe con leche o mate los dos son ansiloticos, o sea te despabilan, si a media ma;ana te da sue;o tomate un redbull, no un speedy, el redbull es mejor y para nada nocivo, eso te tiene que despertar y siempre tene una cafiaspirina a mano pero no se te ocurra mezclarla con el redbull porque te vas a repaasr de revoluciones. en fin si etso no te despierta olvidate.
2006-12-14 14:38:01 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La mejor manera cuando no duermes mucho es mantenerte activo y comomer cosas que denmucha energia o te mantengan despierto como el platano o cafe y nunca t vayas a acostar por que te terminas durmiendo
2006-12-14 14:34:34 · answer #5 · answered by Cervefrio 1 · 0⤊ 0⤋
ami me funciona tomar café expreso al despertar duerme con tu cafetera en tu alcoba y tomalo al despertar y así cada vez que sientas cansancio dejalo de tomar 5 hors. antes de dormir para poder conciliar el sueño
2006-12-14 14:31:40 · answer #6 · answered by JOSHIAN R 2 · 0⤊ 0⤋
cafe+speed+coca ;)
2006-12-14 14:30:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Obviamente la mejor respuesta seria dormir, ya que el cuerpo tiene sus necesidades de descanso.
Pero si buscas soluciones que te permitan mantenerte mas tiempo despierto (ademas de las drogas ilegales) puedes usar:
-Cafe
-Bebidas con taurina (Digase red bull y similares)
-Termogenicos (Usados por deportistas para aumentar su rendimiento)
En mi experiencia personal, el tomar dos comprimidos de Xenadrine (termogenico) a las 6 de la tarde me tenia despierto hasta la madrugada, aun despues de dos horas de gimnasio de 7 a 9 y de irme caminando a mi casa.
Despues me entere que no se recomienda tomarlo tan tarde ¬¬
2006-12-14 14:30:40 · answer #8 · answered by K Guy 4 · 0⤊ 0⤋
a pesar de tu cuerpo necesita dormir mas tambien deberias tomar vitaminas eso te quita el sueño y te aporta una dosis de la energia que te falta
2006-12-14 14:28:41 · answer #9 · answered by Angela R 3 · 0⤊ 0⤋
toma vitaminas , para que te den mas fuerza, pero lo mejor es que descanses . procura dormir por 3 dias corridos por lo menos 8 horas por dias para que repongas energias.
2006-12-14 14:27:50 · answer #10 · answered by corructo111 5 · 0⤊ 0⤋
Tomate un muy buen cafe bien cargado
2006-12-14 14:26:23 · answer #11 · answered by Benjie F 3 · 0⤊ 0⤋