Necesito bajar de peso y que mis brazos sean mas delgados como le hago me urgen mas los brazos no soy muy gord

Question

URGE

Answer 1

Con tus datos como: peso edad, medida de cintura y de cadera, estatura y sexo entra a www.zonadiet.com

Te darán las recomendaciones para tu caso específico.

Answer 2

Ejercicio y dieta

Answer 3

Sería bueno que hicieras pesas y pilates, verás como reduces y además tonificas.
Bye besitos!

Answer 4

No olvides los masajes reductores localizados. Toma mucha agua, puedes estar reteniendo liquidos, baja la sal. Usa mancuernas para tonificar. Muchas repeticiones rapidas con poco peso, son para rebajar. Muchas repeticiones lentisimas, con mucho peso dan definicion y volumen al brazo...

Answer 5

hola yo vendo productos de belleza, tengo cremas muy buenas para los brazos para que se quite la celulitis, etc.... lo mas importante es que si no estas satisfecha del producto se te devuelve el dinero, no son caras, y hace un efecto rápido, no pierdes nada por probar, si no estas satisfecha te devuelven el dinero, lo mas importante es que son productos naturales. si te interesa ponte en contacto conmigo [e-mail]

Answer 6

Lo siento, Hay dos soluciones:
Nacer de nuevo, ( y en otro cuerpo)
Y una cirugía estética pero quedarán cicatrices.
Tambien puedes matarte de hambre, pero eso solo aliviará tu conciencia ya que al bajar de peso, te´pondrás fofita, fofita y los brazos serán como los de un murciélago. Tipo " Batwoman"
Ahhh, quizás hacer algunas pesas sirva de algo pero a largo plazo, mínimo un año.
Si estás apurada, solo queda la cirugía, por que la reencarnación está dificil en esta época del año.

Answer 7

Mi nombre es Nicolas y estoy en una empresa dedicada a la nutricion y control de peso, es una comida a base de proteinas y lo que hace es reducir cms de grasa y formando masa muscular...en pocas palabras te modela el cuerpo...si te interesa enviame un e.mail a la sig direccion que sin obligacion te muestro fotos de resultados en mi entorno para que compruebes, espero tu [e-mail]

Answer 8

bices y triceps sin nada de mancuernillas en la mañana y en la noche basta 15 min pero que sean diarios en 5 dias ves los resultados tienes que sentir como trabajas con ellos , a los 5 dias intenta con las mancuernillas de 1.5 lbs en la caminadora solo camina 25 min los brazos subes uno y bajas el otro a la altura del pecho y sin llegar a bajarlo completamente yo simpre pongo la caminadora en speed 3 para que sea un ritmo constante ojo no intentes usar las mancuernillas antes de primero acostumbrar tus musculos a trabajar por que despues si lo dejas de hacer vienen las consecuencias como ultimo consejo si quieres bajar de peso sin rebote te recomeindo hacer los aparatos de cardio(caminadora, la eliptica, la escaladora) estos tres te bajan d peso pareja la escaladora y la eliptica no la uses con los brazos has presion en el apoyo para que no trabajes los brazos ya q hacen musculo procura casi no trabajr con peso hasta que no tengas 1 kg abajo de tu peso deacuerdo a tu estatura y tu edad

Answer 9

El ejercicio incrementa el consumo de calorías y evita la pérdida de masa ósea que se produce la perder peso. Por tanto es muy conveniente reforzar nuestro régimen o dieta con ejercicios.


Ejercicios para adelgazar sencillos, fáciles, válidos para todas las edades:

Subir escaleras siempre que puedas
Andar 1 hora diaria y prescindir de vehículos.
Moverte en la ducha, secarte.
Muévete 10 minutos por cada 1 hora que estés sentado.
Hazte con una tabla de abdominales y busca 15 minutos para practicarla, no es tan difícil si tienes fuerza de voluntad.
Haz 10 flexiones diarias.
Brazos. Practicar: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.

Answer 10

http://foro.enfemenino.com/forum/Fitness3/__f1637_Fitness3_Dietas_del_dr_bolio_dietas_engordan_comer_adelgaza_.html

En esta pagina encuentras dietas para distintas partes del cuerpo.

Saludos

Lily Liz