como le hago para cambiar mi estado de animo?

Question

mi animo es muy cambiante de estado feliz paso a triste no se que me pasa quiero cambiar por que siento que las timo a los que me quieren y los que me rodean yo se que no es facil pero necesito ayuda.

Answer 1

tienes un problema, normalmente las personas que un dia estan alegres, aceleradas, y al siguiente estan deprimidas, amargadas sin ninguna explicacion, ni tener un por qué, suelen llmarse ciclotimicas, esto puede ser cronico y generar una enfermedad, ademas no solo sufre la persona que lo padece sino tb los que le rodean que tb sufren porque están pendientes de esa persona.

Answer 2

No te preocupes por lo regular estas fechas a todos nos pega la nostalgia de diferente manera sobre todo cuando los demas reciben ese cambio de animo de diferente manera que tu y te sientes fuera de ese circulo feliz ...... por ejemplo hace poco me operaron de la rodilla y he estado enclaustrado en mi casa tambien de repente me siento un poco bajo de pilas pero trato de jalar para adelante ya se que las fechas no ayudan pero son lapsos que no duran para siempre.

Answer 3

debes de enfocar tus sentimientos negativos para las personas a las que van dirijidos ejemplo:

si tu tia te hace enojar muchisimo, no tienes por que gritarle y contestarle mal a todo el mundo, solo gritale a tu tia¡ asi no lastimas a nadie y despues de gritarle tu enojo bajara mucho

pero es muy difenrente con los sentimientos positivos si algo te hace feliz trasmite ese sentimiento a todos los que te rodean

al principio es dificil pero despues de un tiempo de practicalo se te hace lo mas común

tambien si te deprimes facilmente te recomiendo no estar sola, y mucho menos encerrada por que solo hara que te deprimas mas aunque no tengas ganas de salir o ver gente, salte a caminar o alguna plaza eso ayuda muchisimo ¡¡

suerte y espero que te funcione ami me funciona de maravilla

besos "simpre para adelante"

Answer 4

Amiga he estado en tu situación y creeme que no es fácil pasar por eso porque sientes que te falta algo para que tu vida tenga sentido, pero sabes que..? eso se supera facilisimo, sal de rumba con tus amigos, distraete, o hasta puedes salir tu sola a la playa, al cine, a comer helado, haz un cambio de look, creeme que no tiene nada de malo pasarse un rato sola porque así tu misma reflexionas de todo lo que te esta perturbando y encuentras de manera sorpresiva la respuesta a todo; además quien quita y en esas salidas hasta te encuentres con tu chico ideal..., haz la prueba y veras como darás un cambio.

Answer 5

dianita, de seguro eres muy joven, y estas en la etapa de afirmacion de la personalidad, tal vez saliendo apenas de la adolescencia? trata de ser mas paciente con los demas, no los lastimes, antes bien, da tu mejor sonrisa, un saludo sincero y cordial .... y si aun asi, crees que necesitas ayuda... busca a un profesional, te puede servir.

Answer 6

no te preocupes con el tiempo se te quitara, yo te recomiend que cuando te sientas triste, busca unmpasatiempos divertido, esto eliminara el estres

Answer 7

mmmm...posiblemente sea una depresion leve, te rcomiendo que cambias de habitos, de look, de lugares para divertirte etc, si ves que aun asi no te sientes bien, consult aun profesionista, para que en base a terapias puedan ver cual es el problema que te tiene asi.
aclro que no quiero decir que este loca ni mucho menos, en ocasiones las depresiones aparecen y/o nacen sin un aparente problema ( amigos, familis, pareja ), simplemente estan ahi y eso es todo.

Answer 8

no seas tan tonta pus no lo vas a cambiar de la noche ala mañana y deja de hacer preguntas tan tontas como tu poirk me molestas jajaja.

Answer 9

consiguete una razon para vivir o un novio

Answer 10

pues