q es mejor para estar en forma mas rapidamente o de forma mas efectiva
2006-12-13 02:48:59 · 29 respuestas · pregunta de Nathaly 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Lo mejor es el baile.........ya que si es muy movido sudas bastante, ademas eliminas el estres, te ayuda a ser mucho mas segura de ti misma, tonifica gluteos piernas brazos y abdomen, y si quieres una ventaja adicional te diviertes y aprendes unos pasitos de mas par una buena cita de baile............
Pero si ademas quieres darle buena forma a tu cintura en tu casa amarrate una bufanada o un saco alrededor de tu cintura bien apretado, eso le ira dando forma.............si quieres un estomago plano lo mejor que puedes hacer es tener una muy buena postura y mantener el estomago muy sumido si te enseñas a eso tue estomago siempre sera plano........
Ah y un ejercisio adicional para eliminar los molestos gorditos de encima de la cadera coge una silla y apolla un a mano en su espaldar levanta el pie que queda libre hasta donde mas puedas, veras que buenos resultados da..........
Mucha suerte......
2006-12-13 03:27:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
el baile y no comer mucho
es
2006-12-13 10:51:04 · answer #2 · answered by liana 4 · 2⤊ 0⤋
prefiero el baile
2006-12-14 10:21:21 · answer #3 · answered by aleja 2 · 0⤊ 3⤋
una faja pequena para ti y hacer sudar tu sintura almenos unos 15 minutos diarios y aciendo abdominales de 5 a 10 minutos diarios para poner durita la pansita y la lonja cuando te bañes con el jabon pasate la mano sobre las yantitas y aste las asia abajo o a un lado y come mucha verdura con pesacdo frito sin grasa pollo asado sin grasa y sal arros blanco durante 2 meses y veras los resultados.
2006-12-14 10:12:59 · answer #4 · answered by pepe_puma_7 1 · 0⤊ 3⤋
Yo te aconsejaría el baile. porque en el baile te mueves como quieres, y es mas sencillo que los aeróbicos y tardas más...., en cambio en los aeróbicos tienes que ir al paso que todos van..
2006-12-13 21:32:56 · answer #5 · answered by gime 1 · 0⤊ 3⤋
el baile es el ejercicio mas completo para todos los musculos del cuerpo en general
2006-12-13 16:06:54 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 3⤋
el baile es un ejercicio aerobico ambos tienen la misma función todo ejercicio aerobico por excelencia te hace quemar calorías y por lo tanto bajas grasa al reducir grasa te verás más delgada
2006-12-13 16:00:58 · answer #7 · answered by Lolapop 5 · 0⤊ 3⤋
los aerobicos son mejores quemas mas calorias mas rapido.
2006-12-13 14:50:13 · answer #8 · answered by el chino litg 1 · 0⤊ 3⤋
TE RECOMIENDO QUE HAYAS LOS DOS
EL BAILE Y LOS AERÓBICOS SON EXCELENTES PARA REDUCIR CINTURA
2006-12-13 11:36:57 · answer #9 · answered by ♥Vªl3♥ 2 · 0⤊ 3⤋
LA VERDADD A MI EN LO PERSONAL, ME HA SERVIDO MAS EL BAILE, T RECOMIENDO Q SEA UNO DONDE, MUEVAS MUCHO LA CADERA, CUMBIA, REGGE, ETC.
2006-12-13 11:32:50 · answer #10 · answered by noris 2 · 0⤊ 3⤋