help......faccio incubi da circa 1 mese e mezzo quasi tutte le notti cosa posso fare??????

Answer 1

Per non fare più incubi devi scoprire il motivo x cui li fai, quindi capire cosa è successo 1 mese e mezzo fa...
Risolvi quel problema e allora niente incubi.

Answer 2

non dormire fin che non crolli di stanchezza! con me ha funzionato! ciao baci

Answer 3

non andare a letto subito dopo la cena, mangia leggero e saziati senza eccedere.

Answer 4

Evidentemente c'è qualcosa che ti opprime,un pensiero che viene visualizzato dalla mente sottoforma di incubo in cui viene attribuito un certo aspetto.Io nn so in cosa consistano i tuoi sogni ma dev'essere qualcosa che ti porti dentro,anche se di giorno sei sereno puo' essere qualcosa che hai lasciato in sospeso e che ti tormenta.

Answer 5

Prova a mangiare molto meno la sera, a volte capita che una digestione molto lenta provochi brutti sogni. Ti rispondo così perché non fornisci gli elementi necessari per capirne di più. Ciao e speriamo che stanotte tu dorma come un fanciullo.

Answer 6

innanzi tutto mi spiace.. cerca un filo conduttore nel contenuto di ogni incubo che riesci a rammentare in grado di accumunare tutte le esperienze oniriche, cerca di ricostruire le scene più forti per l'impatto traumatico e di metterne in luce oggetti e azioni apparsi in modo chiaro e 'lucido', cerca di capire come stavi quando gli incubi sono cominciati e come stai ora che è un po' che li fai.. prova a dare un riscontro logico di ciò che hai sognato nella realtà che hai vissuto, parlane con le persone che t stanno vicine e esorcizza il timore che puoi avere dell'incubo notturno ricorrente pensando a prati fioriti e cieli stellati prima di dormire.
ciaoooooo

Answer 7

ti rispondo così:
La vita ha inizio allo stesso modo del vizio quindi -
dovrò pagarli tutti al giorno del giudizio
la prova che sto al mondo e che esisto non è un indizio
se il ferro ce l’ha l’agente e noi niente non è armistizio
e se spara per un salario da Breda
vuole insegnarmi a parlare ma non ha fatto nemmeno la scuola media
e mi odia perché alla fine del mese lui conta i deca
mentre brucio il suo stipendio in una sera in discoteca

Answer 8

rilassati e beci latte caldo col miele prima di dormire.. fallo per qualche notte.. e lascia stare medicine e/o ansiolitici..

Answer 9

beh... devi specificare che tipo di incubi hai... ti è successo qualcosa di brutto ultimamente? hai avuto traumi? hai visto qualcosa che ti ha particolarmente spaventato? i fattori possono essere tantissimi!

Answer 10

me lo dici a me che se racconto l'ultimo mio incubo non fanno più entrare su internet, mangia di meno fuma di meno bevi di meno, vedrai che passa
per quanto mi riguarda della notte ho paura, sogni da psicho killer, bleahhhh e io sono tranquillo alla fine